Tarkenna hakuasi

Hakutulokset: nyyti

Elämäntaitokurssi avattu Väestöliiton Hyvä kysymys -verkkopalvelussa [uutinen]

ELÄMÄNTAITOKURSSIN OMA-APUKURSSI AVATTU NYYTIN ELÄMÄNTAITOKURSSI® -konseptiin perustuva Elämätaitokurssi oma-apukurssi on avattu Väestöliiton Hyvä kysymys -verkkopalvelussa. Elämäntaitokurssi on tarkoitettu sinulle, joka pohdit hyvinvointiin ja jaksamiseen liittyviä kysymyksiä. Voit löytää kurssilta vastauksia mm. kysymyksiin: Mitä minä tarvitsen voidakseni hyvin? Mistä saan voimia arkeeni? Kurssi tehdään itsenäisesti ja sen avulla voit löytää keinoja ylläpitää ja lisätä omaa hyvinvointiasi, itsestäsi välittämistä ja […]

Mikä rentoutusharjoitus sopii juuri sinulle parhaiten? [uutinen]

Rentoutuminen on synnynnäinen taito ja rentoutumisen taitoa voi harjoitella ja oppia uudelleen, vaikka kasvatus, koulutus ja kiireinen elämänrytmi saattavat painaa taitoa taka-alalle. Kokeilemalla erilaisia menetelmiä opit tunnistamaan, mikä rentoutusharjoitus sopii juuri sinulle parhaiten. Rentoutumisessa on keskeisesti kysymys tajunnan tilojen vaihtelusta. Esimerkiksi tietyn tekniikan avulla voi muuttaa tajunnantilaa. Erilaisia tajunnantiloja ovat muun muassa valvetila, rentoutuminen ja […]

Koe tietoisuustaitoharjoitus Opiskelijoiden mielenterveyspäivänä 25.4. [uutinen]

MINDFULNESS-HETKI OPISKELIJOILLE YTHS osallistuu Opiskelijoiden mielenterveyspäivään tarjoamalla opiskelijoille hengähdystauon tietoisuustaitoharjoituksen muodossa. Tietoisuustaidoista (mindfulness) on kehitetty useita erilaisia menetelmiä ja sovelluskohteita, ja se on tutkitusti tehokas keino mm. stressin, masennuksen ja ahdistuksen hoidossa. Tietoisuustaidot ovat helposti omaksuttava työkalu epämiellyttävien tunteiden käsittelemiseen sekä psykologisen joustavuuden vahvistamiseen. Opiskelijoiden mielenterveyspäivänä YTHS tarjoaa yliopistoille psykologi, psykoterapeutti Arto Pietikäisen lukeman tietoisuustaitoharjoituksen. […]

Elämäntaitokurssi alkaa 14.1.2019 [uutinen]

”Miten arkesi menee – vai jotenkuten menettelee? Ethän valvo kaiken yötä miettien opiskelutyötä? Syöthän hyvin ja liikut myös – ettei ala kiristämään vyös? Onhan Sinulla mukavaa tekemistä – eihän liika stressi iloa estä? Jos kotityöt eivät suju kuin tanssi – olisi tässä eräs chanssi.”A.P-12   Joensuun YTHS järjestää 14.1.2019 alkaen maanantaisin klo 13-15   Elämäntaitokurssin […]

Verkostopäivä 28.11. Helsingissä – Moninaisuus opiskeluyhteisöissä [uutinen]

Keskiviikkona 28.11. valtakunnallinen Opiskelijahyvinvointiverkosto (OPHY) järjestää Helsingissä verkostopäivän, jonka aiheena on: Moninaisuus opiskeluyhteisöissä. Tilaisuudessa kuullaan ja keskustellaan, miten opiskelijoiden moninaisuus – kuten erilaiset elämäntilanteet, taustat ja ominaisuudet – näkyvät opiskeluyhteisöissä. Kuinka tämä moninaisuus huomioidaan opiskelijoiden parissa tehtävässä hyvinvointityössä? Millä keinoin yhdenvertaisuutta ja esteettömyyttä voidaan edistää oppilaitosten arjessa? Ohjelmassa on myös verkostoitumista sekä kiinnostavaa ajatusten ja […]

#MielelläOnVäliä -kampanja 8. – 12.10. [uutinen]

Miten hellit mieltä ja kehoa opiskeluarjessa? Mikä asia tai teko tuo hyvää fiilistä ja jeesaa jaksamaan? Se voi olla ihan pienikin arkinen juttu; virkistävä kahvihetki, palauttava lenkki luonnossa, rentouttava hemmottelutuokio… tai jotakin ihan muuta. Jaa hetkesi kuvalla/videolla Instagramissa tunnisteilla #mielelläonväliä sekä @nyytiry, ja laita hyvä kiertämään. Mielellä on väliä – myös kaiken kiireen ja muutoksen […]

Opiskeluhyvinvointityö UEFissa [sivu]

Psyykkinen, fyysinen ja sosiaalinen hyvinvointi on hyvän opiskelun ja elämän edellytys. Opiskelun ohella opiskelijalla on oltava aikaa myös itselle, ystäville ja harrastuksille. Opiskeluhyvinvointityön tavoitteena on edistää opiskelijan terveyttä ja opiskelukykyä sekä opiskeluyhteisöjen hyvinvointia ja ehkäistä syrjäytymistä.  Opiskelijoidemme hyvinvointia ja sen kehittämistä tuetaan UEFissa monin eri tavoin, monien toimijoiden tuella sekä erilaisin palveluin. Tavoitteena on sekä […]

YTHS:n järjestämä elämäntaitokurssi alkaen 8.1.2018 [uutinen]

Joensuun YTHS järjestää 8.1.2018 alkaen maanantaisin klo 13-15 (YTHS kokoushuone) elämäntaitokurssin, joka koostuu kahdeksasta ryhmätapaamisesta. Kokoontumiskerroilla pohditaan itsenäisiä tehtäviä tehden, niitä yhdessä läpikäyden sekä keskustellen ihmisen hyvinvointiin liittyvistä aihealueista. Ryhmätilanteissa keskusteluun osallistuminen on vapaaehtoista. Kurssin ohjaa terveydenhoitaja Anne Pellikka. Kurssiin kuuluu myös Joensuun Marttojen opastama ”keittiövuoro” ja fysioterapeutin ohjaama tunti. Kurssi on maksuton. Kurssin tavoitteena […]