Tarkenna hakuasi

Hakutulokset: perfektionismi

Haku kevään Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille -etäryhmään on auki! [uutinen]

Kevään Hellitä otetta -ryhmä käynnistyy helmikuussa etänä verkossa, tervetuloa mukaan! Jos tunnistat itsessäsi voimakasta vaativuutta, korkea rima hankaloittaa tehtäviin tarttumista tai opiskeluarki kääntyy helposti suorittamiseksi, ryhmä saattaa olla juuri sinua varten. Ryhmä on suunnattu kaikille UEFin tutkinto-opiskelijoille kampuksesta riippumatta. Ryhmässä käydään myötätuntoisessa vertaistuen hengessä läpi muun muassa seuraavia teemoja: Ryhmä kokoontuu perjantaisin 16.2.2024 alkaen opintopsykologin […]

Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille -ryhmä Joensuun kampuksella [uutinen]

Haku syksyn 2023 Hellitä otetta -kurssille Joensuun kampuksella on avattu! Jos olet huomannut itsessäsi voimakasta vaativuutta, korkea rima hankaloittaa tehtäviin tarttumista tai opiskeluarki kääntyy helposti pelkäksi suorittamiseksi, ryhmä saattaa olla juuri sinua varten. Ryhmässä käydään myötätuntoisessa vertaistuen hengessä läpi muun muassa seuraavia teemoja: Haku syksyn 2023 kurssiin on auki ja jatkuu 23.10.2023 saakka. Itse ryhmä […]

Opintopsykologin ohjausta kesä-heinäkuussa [uutinen]

Itä-Suomen yliopistossa työskentelee kolme opintopsykologia, jotka tarjoavat yksilöohjausta perustutkinto-opiskelijoille. Opintopsykologin ohjauksen tavoitteena on edistää opiskelijan hyvinvointia ja tukea opintojen sujuvaa etenemistä. Opintopsykologit ovat laillistettuja psykologeja, ja keskustelut heidän kanssaan ovat luottamuksellisia ja maksuttomia. Ensimmäisellä tapaamiskerralla sovitaan mahdollisista jatkotapaamisista ja työskentelyn tavoitteista. Tapaamisia sovitaan yleensä muutamia.  Joensuun kampuksen opintopsykologi ottaa kesä-heinäkuussa 2023 vastaan opiskelijoita molemmilta kampuksilta […]

Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille [sivu]

Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille on perustutkinto-opiskelijoille suunnattu ryhmä, joka keskittyy haitallisen perfektionismin sekä vaativuuden kanssa pärjäämiseen etenkin opintojen näkökulmasta. Ryhmän tavoitteena on pienentää opiskelu-uupumuksen riskiä, selkeyttää omia opiskelutavoitteita ja elämänarvoja sekä harjoitella joustavampaa suhtautumista opiskeluun. Ryhmän kantava voima on myötätuntoinen vertaistuki. Ryhmässä työstetään mm. seuraavia teemoja: Hellitä otetta -ryhmässä hyödynnetään materiaaleja, joita on kehitetty […]