Tarkenna hakuasi

Hakutulokset: stressi

Kysely stressistä ja tietojärjestelmistä opiskeluissa [uutinen]

Vastaa kyselyyn ja voita 50€ Tutkimus tehdään Pro Gradu -opinnäytetyötä varten. Tutkimuksen aihe on teknostressi ja siihen liittyvä eustressi yliopistossa. Tutkimuksen otsikko on ”kysely stressistä ja tietojärjestelmistä opiskeluissa”. Vastaajiksi toivon yliopiston opiskelijoita. Vastaukset pyydetään kahden viikon kuluessa. Olen Jyväskylän yliopiston Tietojärjestelmätieteen maisterin tutkinnon opiskelija Juuso Järvinen, ja suoritan tutkimuksen yksin. Ohjaajani on Tiina Koskelainen. Kyselyyn […]

YTHS / Stressinhallinnan oppeja lounastauolla = Lounas drop-in [uutinen]

Jaksamisen ja stressinhallinnan näkökulmasta tauot ovat ensiarvoisen tärkeitä. Aivot tarvitsevat lepohetkiä intensiivisen työskentelyn keskellä. Onko sinun vaikea pitää taukoja etäopiskelussa? Lounastatko yksin näytön äärellä? Pyörivätkö ajatuksesti stressirataa, onko olosi kuormittunut ja keskittymisesi herpaantuu? Puolen tunnin Lounas drop-in:ssä opit olemaan enemmän läsnä lounaallasi. Lisäksi saat vertaistukea korona-arkeen. Saat osallistua lounastamattakin! Lounas-drop-in ei ole hoidollinen terapiaryhmä, vaan […]

Ilmoittaudu vapaudu stressistä -ryhmään [uutinen]

Vapaudu stressistä ryhmä pidetään Kuopion kampuksella maanantaisin 7.10-18.11.2019. Ryhmässä on tarjolla tietoa stressin hallinnasta ja arjen tasapainottamisesta. Opi suunnittelemaan arkea vähemmän stressaavaksi, sekä tutustu erilaisiin keinoihin hallita stressituntemuksia. Ryhmään mahtuu 10 nopeinta pe 4.10.2019 mennessä ilmoittautunutta. Ilmoittaudu mukaan! (Linkki aukeaa uuteen ikkunaan)

Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille [sivu]

Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille on perustutkinto-opiskelijoille suunnattu ryhmä, joka keskittyy haitallisen perfektionismin sekä vaativuuden kanssa pärjäämiseen etenkin opintojen näkökulmasta. Ryhmän tavoitteena on pienentää opiskelu-uupumuksen riskiä, selkeyttää omia opiskelutavoitteita ja elämänarvoja sekä harjoitella joustavampaa suhtautumista opiskeluun. Ryhmän kantava voima on myötätuntoinen vertaistuki. Ryhmässä työstetään mm. seuraavia teemoja: Hellitä otetta -ryhmässä hyödynnetään materiaaleja, joita on kehitetty […]

Hyvinvointiviikkoa vietetään 3.-7.10.2022 [uutinen]

Tuntuuko, että jatkuvasti stressaa ja arki ei meinaa rullata? Haluaisitko tietää, miten omasta hyvinvoinnista voi huolehtia? ISYYn ja Itä-Suomen yliopiston yhteistä Hyvinvointiviikkoa vietetään jälleen viikolla 40 eli tänä vuonna 3.-7.10.2022. Tällä kertaa viikon teemana on aivojen hyvinvointi. Jatkuva stressi kuormittaa aivojamme ja samalla vaikuttaa negatiivisesti arjessa jaksamiseen. Aivoliiton mukaan aivomme tarvitsevat aktiviteettia, mutta myös lepoa. […]

”Apuraha mahdollisti valmistumiseni” [uutinen]

Joensuulainen Hanne Juntunen saattoi erityispedagogiikan opintonsa loppuun Ida Kokkosen ja Walter William Hillin rahaston tuella. Toukokuussa rahasto jakoi uudet apurahat 10 opiskelijalle. Erityispedagogiikan opiskelija Hanne Juntunen valmistuu kasvatustieteiden maisteriksi tänä keväänä Itä-Suomen yliopistosta. Valmistuminen nykyisessä aikataulussa olisi ollut epävarmaa ilman Ida Kokkosen ja Walter William Hillin rahaston apurahaa, jonka Juntunen sai ensimmäisten joukossa viime vuonna. […]

Kysely: Uudet opiskelijat aloittivat opintonsa innokkaasti kampuksilla syksyllä [uutinen]

Itä-Suomen yliopiston uudet opiskelijat saivat innostuneen ja iloisen alun opinnoilleen syksyllä 2021. Alkuohjauskyselyn tulosten mukaan kampuksille pääseminen ja sosiaalinen elämä vaikuttivat poikkeuksellisen vahvasti syksyn uusien opiskelijoiden kiinnittymiseen opintoihin ja omaan yhteisöönsä. – Korkeakouluopiskelijoiden hyvinvointia on käsitelty pitkälti huolipuheen kautta viime vuosina. Huomiot ovat toki aiheellisia ja huoli perusteltua, mutta oli kuitenkin mukava huomata, että aineiston […]

Nyyti ry:n chatti uusille opiskelijoille 12.8.2021 klo 18-20: Uudet opinnot alkamassa ja perhosia vatsassa [uutinen]

Hei uusi opiskelija! Haluaisitko jakaa tuntemuksiasi muiden samassa tilanteessa olevien kanssa? Mietitkö millaista opiskelijaelämä tulee olemaan ja kuinka se sopii nykyiseen elämäntilanteeseesi? Vai etkö ole edes ehtinyt vielä ajatella asiaa? Ei hätää – kaikki uusia opintoja aloittavat opiskelijat ovat tervetulleita juttelemaan tuntemuksistaan chattiin. Voidaan jakaa vinkkejä toisillemme, tai sitten olla vain yhdessä ihan yhtä pihalla […]

Aikaansaamista etänä -webinaarisarja opiskelun tueksi [uutinen]

Mistä on kyse? Kuusiosainen webinaarisarja tarjoaa tukea aikaansaamiseen etäopinnoissa. Jokaisessa webinaarissa paneudutaan ensin päivän aiheeseen ja sen jälkeen työskennellään yhdessä, jokainen omien opiskelutehtäviensä parissa. Missä ja miten? Tapaamiset järjestetään Zoomissa maanantaisin 10.5.-14.6. klo 14-16. Voit osallistua yhteen tai useampaan tapaamiseen. Jokaiseen tapaamiseen ilmoittaudutaan erikseen webinaaripäivän aamuun klo 10 mennessä. Saat webinaaripäivänä Zoom-linkin sähköpostiisi. Webinaarien toteutuksesta […]