Opiskelun vastapainoksi kampuskaupungeissa on monipuoliset mahdollisuudet liikuntaan ja vapaa-ajan viettoon. Tältä sivulta löydät tietoa yliopiston liikuntapalveluista, opiskelijajärjestöjen toiminnasta ja kampuskaupunkien harrastusmahdollisuuksista.
SYKETTÄ-korkeakoululiikunta
SYKETTÄ on UEFin ja kampuskaupunkien muiden korkeakoulujen yhteinen liikuntapalvelu, joka tarjoaa monipuolista ja edullista liikuntaa erilaiset liikkujat huomioiden. Palveluiden parissa pääset tutustumaan myös muiden oppilaitosten ja oppiaineiden opiskelijoihin yli tiedekuntarajojen.
Palveluihin voi kuulua esimerkiksi
- Ryhmäliikuntatunnit — laaja valikoima ohjattuja tunteja eri lajien parissa
- Palloiluvuorot — esimerkiksi sulkapallo, futsal ja lentopallo
- Kuntosalit — kampusten omat kuntosalitilat
- Lajikokeilut ja kurssit — mahdollisuus kokeilla uusia lajeja matalla kynnyksellä
- Liikuntaneuvonta — henkilökohtaista tukea liikkumisen aloittamiseen tai kehittämiseen
- Liikuntakaveripalvelu — kaveri, jonka kanssa lähteä liikkumaan
- Ravitsemuspalvelut — ravitsemusasiantuntijan neuvonta
- SYKETTÄ Trainer -valmennus — yksilöllistä valmennusta edullisesti
Palveluvalikoima vaihtelee kampuksittain. Tarkista oman kampuksesi tarjonta SYKETTÄ-liikuntakalenterista (avautuu uuteen välilehteen).
Hinnat ja rekisteröityminen
Hinnat ovat opiskelijaystävällisiä. Lukuvuoden 2025–2026 hinnat:
- Ryhmäliikuntamaksu: 41 €/lukukausi tai 71 €/lukuvuosi — sisältää kaiken SYKETTÄ-tarjonnan
- Palloilumaksu: 23 €/lukukausi tai 38 €/lukuvuosi — sisältää kuntosalien käytön, palloiluvuorot, lajikokeilut ja kurssit
Tarkista oman kampuksesi hinnat ja rekisteröidy käyttäjäksi SYKETTÄ-palvelun sivuilla:
Ilmaiset kokeiluviikot
Lukuvuoden alussa järjestetään ilmaisia kokeiluviikkoja, jolloin SYKETTÄ-tarjontaa pääsee testaamaan veloituksetta. Seuraa ajankohtia SYKETTÄ-palvelun sivuilta ja sosiaalisen median kanavista.
Liikuntatilat
Liikuntaa järjestetään kampusten omissa liikuntatiloissa sekä yhteistyökumppaneiden tiloissa kampuskaupungeissa. Kuopiossa käytössä on myös liikunta- ja tapahtumakeskus Luolan tilat.
Seuraa SYKETTÄ somessa
- SYKETTÄ Joensuu: Facebook, Instagram, Tiktok, Youtube
- SYKETTÄ Kuopio: Facebook, Instagram, TikTok, Youtube
Yhteystiedot
SYKETTÄ Joensuu
- Heli Aalto, liikuntapäällikkö, +358 44 576 8445, [email protected]
- Niklas Leinonen, palvelusuunnittelija, +358 44 576 8418, [email protected]
SYKETTÄ Kuopio
- Sirpa Risto, korkeakoululiikunnan suunnittelija, +358 44 576 8446, [email protected]
Taukoliikunta: Break Pro -sovellus
Break Pro on taukoliikuntaohjelma, joka on UEFin opiskelijoiden ja henkilöstön maksuttomassa käytössä. Ohjelma on saatavilla suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Ohjelman voi asentaa:
- UEFin tietokoneille ja mobiililaitteille
- omalle henkilökohtaiselle puhelimelle
Opettajat voivat hyödyntää Break Pro -ohjelmaa myös opetuksessa luentojen tauottamiseen.
Opiskelijayhteisöt ja harrastustoiminta
Yliopistolla toimii monipuolisesti erilaisia opiskelijayhteisöjä, jotka tarjoavat tekemistä, vertaistukea ja mahdollisuuden tutustua uusiin ihmisiin.
Ainejärjestöt
Ainejärjestöt ovat eri alojen opiskelijoiden järjestöjä, jotka valvovat opiskelijoiden etuja, edistävät hyvinvointia ja järjestävät opiskelijatapahtumia. Myös jatkotutkinto-opiskelijoilla on oma yhdistyksensä.
Tutustu ainejärjestöihin ISYYn sivuilla (avautuu uuteen välilehteen)
Kampusjärjestöt
Kampusjärjestöjen kautta pääset mukaan esimerkiksi teatteri-, musiikki- tai politiikkatoimintaan.
Tutustu kampusjärjestöihin ISYYn sivuilla (avautuu uuteen välilehteen)
Kerhot
ISYYn kerhot tarjoavat mielekästä vapaa-ajan toimintaa yliopisto-opiskelijoille. Kerhojen toimijat koostuvat ISYYn jäsenistä.
Tutustu kerhoihin ISYYn sivuilla (avautuu uuteen välilehteen)
Itä-Suomen yliopiston kuoro Joy
UEFin virallinen kuoro, jossa laulaa noin 60 jäsentä. Jäsenet voivat olla opiskelijoita, vaihto-opiskelijoita ja alumneja.
Tutustu toimintaan kuoron omilla sivuilla (avautuu uuteen välilehteen)
Vapaa-aika kampuskaupungeissa
Joensuun ja Kuopion kaupungit tarjoavat opiskelijoille monipuolisia harrastus-, kulttuuri- ja liikuntamahdollisuuksia. Tällä sivulla on koottu hyödyllisiä linkkejä kampuskaupunkien palveluihin.