YTHS-viikolla jaetaan Arki liikkuu -teeman alla joka päivä opiskelijoille faktaa liikunnasta ja vinkkejä arkiliikunnan lisäämiseen. Saat vinkkejä myös istumisen vähentämiseen, työskentelyasentojen vaihtamiseen sekä ylipäänsä fyysisen aktiivisuuden lisäämiseen.
Jotta kaikki olisi sinulle mahdollisimman helppoa, kokoamme kaikki YTHS-viikon materiaalit yhdelle nettisivulle, jonka löydät osoitteesta yths.fi/arkiliikkuu – laita lyhytosoite korvan taakse.
Tiesithän, että istuen työskentelyä kannattaa tauottaa 45 minuutin välein!
Laitetaan arki liikkumaan, yhdessä!!!