Haku syksyn Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille -ryhmiin on alkanut. Toinen ryhmistä järjestetään lähitoteutuksena Kuopion kampuksella ja toinen etänä verkossa kummankin kampuksen opiskelijoille.
Jos sinusta tuntuu, että liiallinen vaativuus, suorituskeskeisyys tai itsekritiikki hankaloittavat opiskeluasi, tervetuloa pohtimaan näitä teemoja ystävällisessä tunnelmassa vertaisten kesken ja opintopsykologin tai -harjoittelijan johdolla!
Ryhmässä käydään myötätuntoisessa vertaistuen hengessä läpi muun muassa seuraavia teemoja:
- mitä perfektionismi on ja miten sen kanssa voisi tulla paremmin toimeen
- mitä hyötyä itsemyötätunnosta on hyvinvoinnille ja opintomenestykselle
- miten omia arvoja kuuntelemalla voi saada arjesta enemmän irti
- kuinka tulla toimeen epäonnistumisen pelon kanssa
- mikä avuksi vitkutteluun ja aikaansaamisen vaikeuksiin.
Hellitä otetta -ryhmässä hyödynnetään osittain materiaaleja, joita on kehitetty yhteistyössä Otavia-nettilukion kanssa. Materiaalit ovat avoimesti saatavilla, ja voit perehtyä niihin myös itsenäisesti verkossa.
Lisätietoa ryhmistä ja materiaaleista sekä ryhmien hakulomakkeet löydät ryhmän omalta sivulta Kamusta.