Haku kevään Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille -ryhmään on avattu, tervetuloa mukaan! Ryhmä järjestetään tänä keväänä lähitoteutuksena Joensuun kampuksella. Ryhmä on suunnattu UEFin perustutkinto-opiskelijoille.
Jos tuntuu, että itseen kohdistuvat korkeat vaatimukset tai huoli omasta suoriutumisesta hankaloittavat opiskeluun tarttumista tai opiskeluarjen tasapainottamista, ryhmä voi olla juuri sinua varten. Ryhmässä pohdimme mm. seuraavia teemoja opintopsykologin johdolla, ystävällisessä tunnelmassa vertaisten kesken:
- mitä perfektionismi on ja miten sen kanssa voisi tulla paremmin toimeen
- mitä hyötyä itsemyötätunnosta on hyvinvoinnille ja opintomenestykselle ja miten myötätuntoista suhtautumista itseen voi vahvistaa
- kuinka tulla toimeen epäonnistumisen pelon kanssa
- mikä avuksi vitkutteluun ja aikaansaamisen vaikeuksiin
- miten tukea omaa palautumista ja asettaa suorittamiselle tai opinnoista huolehtimiselle rajoja
Ryhmä kokoontuu 17.2.-7.4.2025 Joensuun kampuksella. Lisätietoa ja hakulomakkeen löydät ryhmän omalta sivulta Kamusta.