Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön (YTHS) terveyden edistämisen valtakunnallinen teema vuosina 2021−2022 on liikunta. Teemavuosien aikana korkeakouluyhteisöjen opiskelijat ja henkilöstö haastetaan päivittäisen istumisen vähentämiseen, hyvien työskentelyasentojen omaksumiseen sekä fyysisen aktiivisuuden merkityksen ja mahdollisuuksien havaitsemiseen omassa korkeakouluympäristössä. Tavoitteena on parantaa opiskelijoiden hyvinvointia ja opiskelukykyä sekä yhteisöllisyyttä ja sosiaalista kanssakäymistä liikunnan avulla ja kannustaa arkiliikunnan lisäämiseen. Liiku ja palaudu -webinaari tarjoaa tuoretta tietoa liikunnasta ja palautumisesta. Maaliskuussa 2021 teemavuodet saivat mahtavan startin Lähdetään liikkeelle -webinaarissa, jota seurasi noin 330 osallistujaa! Liiku ja palaudu -webinaari jatkaa teemavuosia, tule mukaan!
OHJELMA
12.00 Tilaisuuden avaus, Tommi Väyrynen, mielenterveystyön ja opiskeluyhteisötyön johtajaylilääkäri, YTHS
12.15 Miksi liikkuvat aivot oppivat helpommin?, Minna Huotilainen, professori, Helsingin yliopisto
13.00 Uni ja palautuminen − opintojen kivijalka, Anu-Katriina Pesonen, professori (kokeellinen aivotutkimus), Helsingin yliopisto
13.45 Kahvitauko ja Pylly ylös -taukojumppa
14.00 Luomuliikunnan vallankumous? Istumisen haasteet ja mahdollisuudet etänä ja läsnä, Arto Pesola, liikuntatieteiden tohtori, Active Life Labin johtaja, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu / yrittäjä, Fibion Oy
14.45 Liikkumisen ja palautumisen vaikutukset terveyteen, hyvinvointiin ja opiskelukykyyn (luontonäkökulmaa korostaen), Annika Taulaniemi, suunnittelija, filosofian tohtori, fysioterapeutti, UKK-instituutti
15.30 Päätössanat
Ilmoittaudu tästä mukaan webinaariin perjantaihin 13.8.2021 mennessä.
Saat osallistumislinkin webinaariin sähköpostitse muutamaa päivää ennen tilaisuutta. Webinaari pidetään suomeksi.
Tilaisuus on avoin kaikille kiinnostuneille.
Lämpimästi tervetuloa!