Kevään Hellitä otetta -ryhmä käynnistyy helmikuussa etänä verkossa, tervetuloa mukaan! Jos tunnistat itsessäsi voimakasta vaativuutta, korkea rima hankaloittaa tehtäviin tarttumista tai opiskeluarki kääntyy helposti suorittamiseksi, ryhmä saattaa olla juuri sinua varten. Ryhmä on suunnattu kaikille UEFin tutkinto-opiskelijoille kampuksesta riippumatta.
Ryhmässä käydään myötätuntoisessa vertaistuen hengessä läpi muun muassa seuraavia teemoja:
- mitä perfektionismi on ja miten sen kanssa voisi tulla paremmin toimeen
- mitä hyötyä itsemyötätunnosta on hyvinvoinnille ja opintomenestykselle
- miten omia arvoja kuuntelemalla voi saada arjesta enemmän irti
- kuinka tulla toimeen epäonnistumisen pelon kanssa
- mikä avuksi vitkutteluun ja aikaansaamisen vaikeuksiin.
Ryhmä kokoontuu perjantaisin 16.2.2024 alkaen opintopsykologin johdolla etäyhteyksin Zoomissa. Kokoontumisia on yhteensä 7. Lisätietoa, tarkat kokoontumisajat ja hakulomakkeen löydät ryhmän omalta sivulta Kamusta.