Haku syksyn 2023 Hellitä otetta -kurssille Joensuun kampuksella on avattu! Jos olet huomannut itsessäsi voimakasta vaativuutta, korkea rima hankaloittaa tehtäviin tarttumista tai opiskeluarki kääntyy helposti pelkäksi suorittamiseksi, ryhmä saattaa olla juuri sinua varten. Ryhmässä käydään myötätuntoisessa vertaistuen hengessä läpi muun muassa seuraavia teemoja:
- mitä perfektionismi on ja miten sen kanssa voisi tulla paremmin toimeen
- mitä hyötyä itsemyötätunnosta on hyvinvoinnille ja opintomenestykselle
- miten omia arvoja kuuntelemalla voi saada arjesta enemmän irti
- kuinka tulla toimeen epäonnistumisen pelon kanssa
- mikä avuksi vitkutteluun ja aikaansaamisen vaikeuksiin.
Haku syksyn 2023 kurssiin on auki ja jatkuu 23.10.2023 saakka. Itse ryhmä kokoontuu 6 kertaa marras-joulukuussa 2023. Tarkat kokoontumisajat, hakulomakkeen ja lisätietoa ryhmästä löydät ryhmän omalta sivulta: https://kamu.uef.fi/tietopankki/koulutusta-opiskelutaitoihin/hellita-otetta-tyokaluja-perfektionisteille/. Ryhmään mahtuu 12 osallistujaa, ja sen ohjaajana toimii opintopsykologi Emilia Ranta. Kysy lisää sähköpostilla: emilia.ranta@uef.fi.
Keväällä 2024 myös Kuopion kampuksen opiskelijoille on tarjolla ryhmämahdollisuus. Kevään ryhmistä infotaan lähempänä, ajantasaiset tiedot löydät ryhmän omalta sivulta!