Itä-Suomen yliopistossa työskentelee kolme opintopsykologia, jotka tarjoavat yksilöohjausta perustutkinto-opiskelijoille. Opintopsykologin ohjauksen tavoitteena on edistää opiskelijan hyvinvointia ja tukea opintojen sujuvaa etenemistä. Opintopsykologit ovat laillistettuja psykologeja, ja keskustelut heidän kanssaan ovat luottamuksellisia ja maksuttomia. Ensimmäisellä tapaamiskerralla sovitaan mahdollisista jatkotapaamisista ja työskentelyn tavoitteista. Tapaamisia sovitaan yleensä muutamia.
Joensuun kampuksen opintopsykologi ottaa kesä-heinäkuussa 2023 vastaan opiskelijoita molemmilta kampuksilta (lähiohjausta tarjolla vain Joensuussa). Katso ajantasaiset ajanvarausohjeet täältä.
Millaisissa asioissa voin hakeutua opintopsykologin luo?
Opintopsykologin vastaanotolla voi keskustella opiskeluun liittyvistä vaikeuksista ja niihin kietoutuneista asioista. Yleisiä opintopsykologin ohjauksessa käsiteltäviä teemoja ovat mm.
- opintojen etenemisen, motivaation ja aikaansaamisen haasteet
- oppimisvaikeudet ja opiskelutekniikat
- kuormittuneisuus ja opiskelun sovittaminen omiin voimavaroihin
- jännittäminen esimerkiksi ryhmätöissä tai esiintymistilanteissa
- ajanhallinta ja tavoitteenasettelu
- liiallinen vaativuus ja perfektionismi
- opintojen sopeuttaminen muuttuneen elämäntilanteen tai kriisin kohdalla
- opintoihin palaaminen pitkän tauon, esim. sairausloman, jälkeen