Opiskelijan liikuntapalvelut
Liikunnalla on todistetusti positiivinen yhteys fyysisen terveyden ja mielenterveyden ylläpitämisessä. Vapaa-ajalla toteutettu hauska liikuntahetki edistää parhaalla mahdollisella tavalla yhteenkuuluvuuden tunnetta ja kaventaa opiskelija- ja henkilöstöryhmien raja-aitoja.
Taukoliikunta
Taukoliikuntaohjelma Break Pro nyt UEFin henkilökunnan ja opiskelijoiden maksuttomassa käytössä. Ohjelma on käytettävissä suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Ohjelman saa asentaa UEFin henkilökunnan ja opiskelijoiden tietokoneille ja mobiililaitteille sekä myös henkilökohtaiseen kännykkään. Lisäksi opettajat voivat käyttää ohjelmaa opetuksessaan luentojen tauottamiseen.
Lisätietoja ja asennusohjeet Heimossa (vaatii kirjautumisen UEF-tunnuksilla, avautuu uuteen välilehteen).
SYKETTÄ -liikuntapalvelut
Yliopiston ja kampuskaupunkien korkeakoulujen liikuntapalvelut on yhdistetty SYKETTÄ -liikuntapalveluksi (avautuu uuteen välilehteen). Palvelun käyttäjät pääsevät tutustumaan kampuskaupungeissa monipuolisesti eri liikuntalajeihin aina zumbasta futsaliin.
Lue lisää kampuskaupunkien liikuntapalveluista
Riittävä määrä liikuntaa tukee opiskelijan fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia, edesauttaa oppimista ja vähentää stressiä. SYKETTÄ - Joensuun korkeakoululiikunta on Itä-Suomen yliopiston Joensuun kampuksen sekä Karelia-ammattikorkeakoulun opiskelijoiden ja henkilöstön yhteinen liikuntapalvelukokonaisuus, joka tarjoaa edullista ja monipuolista liikuntaa, erilaiset liikkujat huomioiden. Korkeakoululiikuntapalveluiden parissa pääsee myös tutustumaan poikkitieteellisesti toisiin opiskelijoihin yli oppiaine- ja tiedekuntarajojen.
Tarjolla on lukuisia erilaisia ryhmäliikuntatunteja, palloiluvuoroja, lajikokeiluja, liikuntakursseja, ainejärjestöjen vakiovuoroja ja kolme kuntosalia. Hinnat ovat opiskelijaystävällisiä. Ryhmäliikuntamaksu 35¬/lukukausi tai 66¬/lukuvuosi, sisältää kaiken SYKETTÄ - tarjonnan ja palloilumaksu 17¬/lukukausi tai 33¬/lukuvuosi, kuntosalien käytön, palloiluvuorot, lajikokeilut sekä kurssit. Ilmaisia kokeiluviikkoja vietetään 31.8.-13.9., jolloin liikuntatarjontaa pääsee testaamaan veloituksetta.
Päästäksesi käyttämään SYKETTÄ -palveluja sinun tulee rekisteröityä käyttäjäksi (avautuu uuteen välilehteen).
Katso video: SYKETTÄ ja liikettä opiskelijan elämään! (2:20, avautuu uuteen välilehteen)
Yhteystietomme Joensuussa:
- Heli Aalto, korkeakoululiikunnan suunnittelija, +358 44 576 8445, liikuntasuunnittelija@isyy.fi
- Niklas Leinonen, palvelusuunnittelija, +358 44 576 8418, vapaa-aika@isyy.fi
- Seuraa meitä Facebookissa ja Instragramissa (linkit avautuvat uuteen välilehteen)
SYKETTÄ – Kuopion korkeakoululiikunta on liikkumisen ja ravitsemuksen monipuolinen palvelukokonaisuus.
Tavoitteena on aktiivinen, sosiaalinen ja hyvinvoiva korkeakouluyhteisö.
Ytimessä on monipuolinen ja erilaiset liikkujat huomioiva liikuntakalenteri (avautuu uuteen välilehteen), jossa tarjolla on viikoittain n. 60 ohjattua ryhmäliikuntatuntia, kymmeniä palloilu- ja vakiovuoroa sekä vapaasti varattavissa olevia vuoroja.
Liikuntapalvelut toimivat korkeakoulun omissa liikuntatiloissa (avautuu uuteen välilehteen) sekä vuokratiloissa. Lisäksi ostamme tunteja yhteistyökumppaneilta. Viikoittaisen liikuntakalenterin ohella SYKETTÄ tarjoaa liikuntakursseja ja lajikokeiluja.
Tutustu SYKETTÄ Kuopion nettisivuihin (avautuu uuteen välilehteen) ja tule mukaan!
Jos vielä mietit, niin pääset kokeilemaan palveluja syksyn ilmaisilla kokeiluviikoilla syyskuun alussa eli 30.8. - 12.9.2021.
Rekisteröidy liikkujaksi SYKETTÄ Kuopion sivuilla ja pääset kokeilemaan lähes kaikkia palveluja ilmaiseksi. Anna aikaa omalle hyvinvoinnillesi!
Facebook ja Instagram -sivuillamme (linkit avautuvat uuteen välilehteen) on ajankohtaisia menovinkkejä, SYKETTÄ-uutisia, kokemuksia ja ravitsemusvinkkejä.
Yhteystiedot:
- Sirpa Risto, korkeakoululiikunnan suunnittelija, +358 44 576 8446, sirpa.risto@isyy.fi, Studentia -rakennus, huone 206 (ISYYn tston 2.krs, sisäänkäynti C-porras)
Sykettä Dream Teamin Annan poimintojat SYKETTÄ-Kuopion palveuista