Liikuntapalveluiden tavoitteena on edistää opiskelijoiden liikkumista, tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia ja opiskelupäivän tauottamista kampuksella. Liikuntahetki voi edistää yhteenkuuluvuuden tunnetta ja parantaa niin opiskelijoiden kuin henkilöstöryhmien hyvinvointia.
Taukoliikunta
Taukoliikuntaohjelma Break Pro nyt UEFin henkilökunnan ja opiskelijoiden maksuttomassa käytössä. Ohjelma on käytettävissä suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Ohjelman saa asentaa UEFin henkilökunnan ja opiskelijoiden tietokoneille ja mobiililaitteille sekä myös henkilökohtaiseen kännykkään. Lisäksi opettajat voivat käyttää ohjelmaa opetuksessaan luentojen tauottamiseen.
Yliopiston ja kampuskaupunkien muiden korkeakoulujen liikuntapalvelut on yhdistetty SYKETTÄ -liikuntapalveluksi (avautuu uuteen välilehteen). Palvelun käyttäjät pääsevät edullisesti ja monipuolisesti liikkumaan SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
Lue lisää kampuskaupunkien liikuntapalveluista
SYKETTÄ Joensuu
Riittävä määrä liikuntaa tukee opiskelijan fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia, edesauttaa oppimista sekä vähentää stressiä. SYKETTÄ - Joensuun korkeakoululiikunta on Itä-Suomen yliopiston Joensuun kampuksen sekä Karelia-ammattikorkeakoulun opiskelijoiden ja henkilöstön yhteinen liikuntapalvelukokonaisuus, joka tarjoaa edullista ja monipuolista liikuntaa, erilaiset liikkujat huomioiden. Korkeakoululiikuntapalveluiden parissa pääsee myös tutustumaan poikkitieteellisesti toisiin opiskelijoihin yli oppiaine- ja tiedekuntarajojen.
Tarjolla on lukuisia erilaisia ryhmäliikuntatunteja, palloiluvuoroja, lajikokeiluja, liikuntakursseja, ainejärjestöjen vakiovuoroja ja neljä kuntosalia. Lisäksi meiltä löytyy myös liikuntaneuvontaa ja liikuntakaveripalvelu.
Hinnat ovat opiskelijaystävällisiä. Ryhmäliikuntamaksu 2025/2026 alkaen 41¬/lukukausi tai 71¬/lukuvuosi, sisältää kaiken SYKETTÄ - tarjonnan ja palloilumaksu 23¬/lukukausi tai 38¬/lukuvuosi, kuntosalien käytön, palloiluvuorot, lajikokeilut sekä kurssit. Ilmaisia kokeiluviikkoja vietetään 1.9.-14.9, jolloin liikuntatarjontaa pääsee testaamaan veloituksetta.
SYKETTÄ – Kuopion korkeakoululiikunta on opiskelijoiden ja henkilöstön oma hyvinvointipalvelu!
Ytimessä on monipuolinen ja erilaiset liikkujat huomioiva liikuntakalenteri (avautuu uuteen välilehteen) ryhmäliikunnan ja palloilun janoisille. Tämän lisäksi palvelutarjontaamme kuuluu monipuolinen kuntosalitarjonta, ravitsemusasiantuntijan palvelut sekä edulliset yksilöllistä valmennusta tarjoavat SYKETTÄ Trainereiden palvelut.
Ryhmäliikuntatarjonnasta löytyy jokaiselle liikkujalle jotakin: noin 50 ohjatun viikkotunnin lajivalikoima tarjoilee ilmajoogasta kahvakuulaan ja spinningistä aikuisbalettiin erilaisia riemukkaita kokemuksia. Palloilulajivalikoimamme suosituimpia vuoroja ovat sulkapallo, futsal ja lentopallo. SYKETTÄ-käyttäjien on mahdollista varata myös vapaita vuoroja liikuntasalista esimerkiksi oman lajin harjoittelua varten! Viikoittaisen liikuntatarjonnan lisäksi järjestämme myös paljon erilaisia kursseja ja lajikokeiluja.
Kampusalueilla olevien liikuntatilojen lisäksi SYKETTÄ-käyttäjänä pääset liikkumaan uuden liikunta- ja tapahtumakeskus Luolan tiloihin! Näiden lisäksi järjestämme palveluitamme myös monissa muissa liikunta- ja hyvinvointikeskuksissa ympäri Kuopiota.
Anna aikaa omalle hyvinvoinnillesi, jaksat opiskella paremmin!
Facebook,Instagram ja TikTok -sivuillamme (linkit avautuvat uuteen välilehteen) on ajankohtaisia menovinkkejä, SYKETTÄ-uutisia ja ravitsemusvinkkejä.
Sykettä Kuopion maskotit, kalakukko ja Puijontorni.
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Tilastolliset
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
