Hakutulokset: perfektionismi

Hellitä otetta – ryhmä perfektionisteille Joensuussa loppusyksystä 2022 [uutinen]

Tunnistatko itsessäsi voimakasta vaativuutta itseäsi kohtaan? Onko opiskelutehtäviin tarttuminen vaikeaa, kun rima on niin korkealla? Haluaisitko pohtia näitä teemoja ystävällisessä tunnelmassa vertaisten kesken? Sitten Hellitä otetta -ryhmä voi sopia Sinulle. Ryhmässä työstetään mm. seuraavia teemoja: mitä perfektionismi on ja miten sen kanssa voisi tulla paremmin toimeen mitä hyötyä itsemyötätunnosta on hyvinvoinnille ja opintomenestykselle millaiset ajanhallinta- […]

Hellitä otetta – ryhmä käynnistyy Joensuussa taas 16.3.2022 [uutinen]

Tunnistatko itsessäsi liiallista vaativuutta itseäsi kohtaan? Onko hommiin tarttuminen vaikeaa, kun rima on niin korkealla? Kaipaisitko mahdollisuutta pohtia näitä teemoja turvallisessa ympäristössä ja saada vertaistukea? Sitten tämä ryhmä on Sinulle! Ryhmässä pohdiskellaan yhdessä myös mm. seuraavia teemoja: mitä perfektionismi on ja miten sen kanssa voisi tulla paremmin toimeen miten elää omien arvojen mukaista arkea mitä […]

Hellitä otetta – ryhmä käynnistyy Joensuussa taas 16.3.2022 [uutinen]

Tunnistatko itsessäsi liiallista vaativuutta itseäsi kohtaan? Onko hommiin tarttuminen vaikeaa, kun rima on niin korkealla? Kaipaisitko mahdollisuutta pohtia näitä teemoja turvallisessa ympäristössä ja saada vertaistukea? Sitten tämä ryhmä on Sinulle! Ryhmässä pohdiskellaan yhdessä myös mm. seuraavia teemoja: Mitä perfektionismi on ja miten sen kanssa voisi tulla paremmin toimeen? Miten elää omien arvojen mukaista arkea? Mitä […]

Kevään 2022 Puhtia opintoihin -tsemppihetket 25.1. alkaen [uutinen]

Keväällä 2022 Itä-Suomen yliopiston opiskelijoille on tarjolla tsemppihetkiä, joissa saat vinkkejä, vertaistukea ja motivaatiota itsenäiseen työskentelyyn. Tsemppihetket järjestetään Zoomissa ja ne kestävät kaksi tuntia. Ensimmäisen tunnin ajan keskustellaan yhteisestä teemasta ja toinen tunti tehdään omia opintoja yhtäaikaisesti Pomodoro-tekniikkaa käyttäen. Teemat vaihtelevat viikoittain ja niitä voi myös ehdottaa. Tsemppihetket auttavat sinua selkeyttämään tavoitteitasi, rytmittämään työskentelyäsi, vähentämään viivyttelyä ja […]

Hellitä otetta -ryhmä käynnistyy 24.1.2022 [uutinen]

Tunnistatko itsessäsi liiallista vaativuutta itseäsi kohtaan? Onko hommiin tarttuminen vaikeaa, kun rima on niin korkealla? Kaipaisitko mahdollisuutta pohtia näitä teemoja turvallisessa ympäristössä ja saada vertaistukea? Sitten tämä ryhmä on Sinulle! Ryhmässä pohdiskellaan yhdessä myös mm. seuraavia teemoja: mitä perfektionismi on ja miten sen kanssa voisi tulla paremmin toimeen miten elää omien arvojen mukaista arkea mitä […]