Hakutulokset: stressinhallinta

Tukea stressinhallintaan [pdf]

Tukea stressinhallintaan –vertaisryhmä Kasaantuuko stressi vuoreksi, jota on vaikea selättää yksin? Tukea stressinhallintaan – vertaisryhmässä etsimme ryhmässä omia voimavaroja sekä työkaluja, joilla stressiä voi käsitellä. Vertaisryhmää vetävät psykologian opiskelijat. Milloin?… Continue Reading Tukea stressinhallintaan

Koe tietoisuustaitoharjoitus Opiskelijoiden mielenterveyspäivänä 25.4. [uutinen]

…terveystutkimuksessa (KOTT) 2016 noin kolmannes yliopisto-opiskelijoista ilmoitti kokevansa runsaasti ja viidennes erittäin runsaasti stressiä arjessaan. KOTT:n mukaan opiskelijat toivoivat eniten apua juuri stressinhallintaan. Tästäkin näkökulmasta Opiskelijoiden mielenterveyspäivän tämän vuoden teema… Continue Reading Koe tietoisuustaitoharjoitus Opiskelijoiden mielenterveyspäivänä 25.4.

Ilmoittaudu vapaudu stressistä -ryhmään [uutinen]

Vapaudu stressistä ryhmä pidetään Kuopion kampuksella maanantaisin 7.10-18.11.2019. Ryhmässä on tarjolla tietoa stressin hallinnasta ja arjen tasapainottamisesta. Opi suunnittelemaan arkea vähemmän stressaavaksi, sekä tutustu erilaisiin keinoihin hallita stressituntemuksia. Ryhmään mahtuu… Continue Reading Ilmoittaudu vapaudu stressistä -ryhmään