Hakutulokset: taukoliikunta

Taukoliikuntaohjelma Break Pro myös opiskelijoiden käytössä ! [uutinen]

Muistathan, että taukoliikuntaohjelma Break Pro on edelleen UEFin henkilökunnan ja opiskelijoiden maksuttomassa käytössä. Break Pro on ammattimainen taukoliikuntaohjelma, joka muistuttaa käyttäjää työn tauottamisesta sekä ohjaa taukoliikuntaa uuden liikuntasuosituksen mukaisesti. Ohjelma sisältää yli 100 lyhyttä taukoliikuntavideota monipuolisesti koko keholle perinteisemmästä hartiajumpasta ergonomiaohjeisiin sekä puhetyöläisen äänenhuoltoon. Ohjelman voi säätää muistuttamaan ja ohjaamaan taukoliikuntaa käyttäjän valitsemin väliajoin tai […]

Taukoliikuntaohjelma opiskelijoille [uutinen]

Taukoliikuntaohjelma Break Pro on UEFin henkilökunnan ja opiskelijoiden maksuttomassa käytössä 15.5. alkaen! Break Pro on ammattimainen taukoliikuntaohjelma, joka muistuttaa käyttäjää työn tauottamisesta sekä ohjaa taukoliikuntaa uuden liikuntasuosituksen mukaisesti. Ohjelma sisältää yli 100 lyhyttä taukoliikuntavideota monipuolisesti koko keholle perinteisemmästä hartiajumpasta ergonomiaohjeisiin sekä puhetyöläisen äänenhuoltoon. Ohjelman voi säätää muistuttamaan ja ohjaamaan taukoliikuntaa käyttäjän valitsemin väliajoin tai tiettynä […]

Tohtorikoulutuksen käsikirja [sivu]

Sisältö Tämän sisällysluettelon tarkoituksena on auttaa sinua löytämään hakemasi tieto nopeammin. Tohtorikoulutus ja hakeminen Yleistä tohtorikoulutuksesta Tohtorikoulutuksen rakenne, organisaatio ja keskeiset toimija Itä-Suomen yliopistossa Väitöskirja ja tohtorikoulutuksen opinnot Hakeminen tohtorikoulutukseen Yleiset ohjeet hakemiseen Tohtorikoulutus pähkinänkuoressa Thinglink-esitys tohtorikoulutuksen eri vaiheista ja niihin liittyvää keskeistä tietoa Tohtorikoulutuksen aloittaminen Jatko-opinto-oikeus ja ilmoittautuminen Jatko-opinto-oikeuden myöntäminen ja siitä luopuminen Ilmoittautuminen […]

Opiskelu ja opetusjärjestelyt koronatilanteen aikana [sivu]

Päivitetty 28.5.2021 Yliopiston kaiken toiminnan lähtökohtana on varmistaa turvallinen työskentely ja opiskelu yliopistossa. Tämä edellyttää vastuullista toimintaa meiltä kaikilta. On hyvin tärkeää, että noudatat yliopiston ja viranomaisten antamia ohjeita ja suosituksia. Koronavirustilanne muuttuu jatkuvasti ja yliopisto seuraa tilannetta koko ajan. Olemme tälle sivulle koostaneet keskeiset opiskelua ja opetusta koskevat yliopiston suositukset ja linjaukset. Muita koronavirustilanteeseen […]

Auttavia tahoja [sivu]

Koronaviruksen aiheuttama poikkeustilanne on saattanut aiheuttaa monenlaista huolta, ahdistusta tai pelkoa. Sinun ei tarvitse jäädä yksin huolta aiheuttavien ajatustesi kanssa. Jos haluat keskustella tilanteesta tai tarvitset apua, voit aina kääntyä puoleemme. Tältä sivulta löydät keskeiset yhteystiedot ja tukipalvelut. Seuraa myös yliopiston koronavirussivustoa (avautuu uuteen välilehteen).  Jos sinulla on kysyttävää koronavirustilanteesta, ota yhteyttä osoitteeseen COVID-19@UEF.fi.  Koronaan […]

Opiskelijan liikuntapalvelut [sivu]

Liikunnalla on todistetusti positiivinen yhteys fyysisen terveyden ja mielenterveyden ylläpitämisessä. Vapaa-ajalla toteutettu hauska liikuntahetki edistää parhaalla mahdollisella tavalla yhteenkuuluvuuden tunnetta ja kaventaa opiskelija- ja henkilöstöryhmien raja-aitoja. Taukoliikunta Taukoliikuntaohjelma Break Pro nyt UEFin henkilökunnan ja opiskelijoiden maksuttomassa käytössä. Ohjelma on käytettävissä suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Ohjelman saa asentaa UEFin henkilökunnan ja opiskelijoiden tietokoneille ja mobiililaitteille sekä […]