Aloita aamusi kirkasvalohoidolla. Studentian Kappelin ovet aukeavat klo 7 ja voit tulla omatoimisesti rentoutumaan tehokkaiden kirkasvalohoitolamppujen valoon. Kappelin keittiö on käytössäsi kahvin tai teen keittämistä varten ja voit myös lämmitellä aamupalaa.
Studentian Kappelilla on UEF opiskelijoiden ja henkilökunnan käyttöön 2 Innolux Bright Nova kirkasvalolamppua (teho 2500-10 000 luxia, kts. lisätietoja Innoluxin sivulta). Lamput on hankittu YTHS Kuopion terveysaseman yhteisöterveyden hankerahoituksella.
Kirkasvalohoidossa henkilö viettää päivittäin 30–60 minuuttia kirkkaassa (2 500–10 000 luksia) keinovalossa pitäen silmiään avoinna. Positiivisia terveyshyötyjä voi saavuttaa jo 15 min jaksolla. Valohoito on tehokkainta, jos se otetaan aamuisin kello 5.30 – 9.00.
