Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö YTHS on julkaissut uuden tiedotteen koskien koronavirusta.
Linkki tiedotteeseen tekstinä: https://www.yths.fi/ajankohtaista/2020/ajankohtaista-koronaviruksesta/
Kategoria: YTHS
Ajankohtaista koronaviruksesta
Kiinan Wuhanissa on todettu alkuvuonna 2020 keuhkokuumetapauksia, joiden aiheuttajaksi on tunnistettu uusi koronavirus. THL:n mukaan Suomessa ei ole todettu Wuhanin koronaviruksen aiheuttamia tautitapauksia, mutta kansainväliseen liikkuvuuteen ja matkailuun liittyvät yksittäiset tapaukset ovat Suomessa mahdollisia.
Jos olet oleskellut Kiinassa Wuhanin alueella tai olet ollut läheisessä kontaktissa laboratoriovarmistetun koronavirus-tartunnan saaneen kanssa ja sinulla on nyt
- kuumetta (yli 38 astetta) ja
- hengitystieoireita (yskä, hengenahdistus),
pysyttele kotona ja ota puhelimitse yhteyttä omaan terveyskeskukseen tai terveyskeskuspäivystykseen. Saat terveydenhuollon ammattilaiselta ohjeet, miten toimia.
YTHSään voit tarvittaessa olla yhteydessä puhelimitse tai SelfChatin kautta.
Lue lisää: https://thl.fi/fi/web/infektiotaudit-ja-rokotukset/ajankohtaista/wuhanin-koronavirus
Kirkasvalot käytössä syksyn ajan Kuopiossa Studentian Kappelilla
Aloita aamusi kirkasvalohoidolla. Studentian Kappelin ovet aukeavat klo 7 ja voit tulla omatoimisesti rentoutumaan tehokkaiden kirkasvalohoitolamppujen valoon. Kappelin keittiö on käytössäsi kahvin tai teen keittämistä varten ja voit myös lämmitellä aamupalaa.
Studentian Kappelilla on UEF opiskelijoiden ja henkilökunnan käyttöön 2 Innolux Bright Nova kirkasvalolamppua (teho 2500-10 000 luxia, kts. lisätietoja Innoluxin sivulta). Lamput on hankittu YTHS Kuopion terveysaseman yhteisöterveyden hankerahoituksella.
Kirkasvalohoidossa henkilö viettää päivittäin 30–60 minuuttia kirkkaassa (2 500–10 000 luksia) keinovalossa pitäen silmiään avoinna. Positiivisia terveyshyötyjä voi saavuttaa jo 15 min jaksolla. Valohoito on tehokkainta, jos se otetaan aamuisin kello 5.30 – 9.00.
Opiskelijoiden mielenterveyspäivä 25.4.
Meillä kaikilla on mielenterveys,
pidä siitä huolta.
Jo pienet teot auttavat.
TULE KOKEILEMAAN
TIETOISUUSTAITOHARJOITUKSIA.
25.4. klo 9,10 ja 12, kesto n.15 min
YTHS, neuvotteluhuone
Ei etukäteen ilmoittautumista.
TERVETULOA!
Ravitsemustietoa opiskelijoille ja henkilökunnalle 14.3.2019 klo 8.45-11.00
Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön (YTHS) terveyden edistämisen valtakunnallinen teema
vuosina 2019–2020 on ravitsemus. Tavoitteemme on edistää opiskelijoiden hyvinvointia ja
opiskelukykyä mm. opiskelijaruokailun edellytyksiä parantamalla ja opiskelijoiden
ravitsemustietoisuutta lisäämällä. Tule kuulemaan ja keskustelemaan aiheista YTHS:n
järjestämään aamupäivätilaisuuteen.
- Torstaina 14.3.2019 klo 8.45-11.00
- Tilat: E100, Educa Joensuussa ja SN200, Snellmania Kuopiossa
- Katso lisätietoja ja ohjelma liitteestä.
Jännittääkö? Haku Kuopion kampuksen VAVU-kurssille on auki
Kaikki ihmiset jännittävät joskus, mutta herättääkö esimerkiksi seminaariesitykset tai ryhmätöiden puheenvuorot mielestäsi kohtuutonta jännitystä?
Hae Varmuutta vuorovaikutukseen -kurssille (8010157), jossa harjoitellaan opiskelun puheviestintätilanteita ja jännittämisen kohtuullistamista. Lisätietoja: https://tinyurl.com/varmuuttavuorovaikutukseenilmo
Kurssille haetaan erillisellä lomakkeella, aikataulu ja hakulinkki weboodissa:
https://weboodi.uef.fi/weboodi/opettaptied.jsp?OpetTap=60843318&html=1
HUOM! Hakua jatkettu 9.1.2019 saakka!
Kurssin järjestää kielikeskus yhteistyössä opintopalvelujen ja YTHS:n kanssa. Lisätietoja: opintopsykologi Katri Ruth (opintopsykologi-kuopio@uef.fi).
YTHS järjestää ryhmän jännittäjille
Ryhmässä on tarkoitus syventää itseen tutustumista kotitehtävien, harjoitusten ja keskustelujen avulla. Yhdessä tehdään erilaisia harjoituksia ja pohditaan keinoja jännityksen lievittämiseksi. Info: Ryhmä jännittäjille (pdf)