Hakutulokset: nyyti

Opiskelijoiden mielenterveyspäivää vietetään 22.4. [uutinen]

Opiskelijoiden mielenterveyspäivää vietetään torstaina 22.4.2021 ja sen ympärillä kampanjoidaan sosiaalisessa mediassa kahden viikon ajan 12.–23.4. Tänä vuonna Nyyti ry:n kampanjan teemana on Osallisuus ja oikeus apuun. Teemalla halutaan nostaa esille, että jokainen henkilö ansaitsee saada apua, kun hän sitä tarvitsee. Poikkeusolojen ja pandemian aikana opiskelijoiden jaksaminen ja mielenterveysongelmat ovat nousseet tärkeäksi puheenaiheeksi. Apua on voinut […]

Väitöskirjatutkijan hyvinvointi [sivu]

Väitöskirjatutkimuksen tekeminen on mielenkiintoista ja innostavaa. Se on kuitenkin vaativaa ja siihen on sitouduttava moneksi vuodeksi, joskus muiden töiden ohella. Aina tutkimus ei myöskään etene täysin ongelmitta. Siksi onkin tärkeää ennakoivasti pitää huolta omasta jaksamisestaan ja hyvinvoinnistaan. Väitöskirjatutkimuksen suurimmat stressitekijät ovat Naturen tekemän laajan (n=6000) kansainvälisen tutkimuksen mukaan uranäkymien epävarmuus ja työn ja vapaa-ajan epätasapaino. […]

Opintopsykologien kesäterveisiä [uutinen]

Kolmisen kuukautta korona-aikaa takanamme on tuonut arkeen täysin odottamattomia asioita: Rajoituksia, sääntöjä, huolia itsestä ja läheisistä. Moni on odottanut syksyä mahdollisuutena palata normaaliin opiskeluarkeen, mutta edessä onkin uusi normaali: Etäopetus ja tapaamisten rajoitteet jatkuvat vielä pitkään tavalla tai toisella. Muutos haastaa monin tavoin, mutta tarjoaa myös mahdollisuuden oppimiseen ja uudenlaiseen havainnointiin. Mitä tämä kokemus voi […]

Opiskelijoiden mielenterveyspäivää vietetään 23.4.2020 [uutinen]

Opiskelijoiden mielenterveyspäivää vietetään torstaina 23.4. Tänä vuonna Nyyti ry:n kampanjan teemana on ystävyys. Ystävillä ja sosiaalisilla tukiverkostoilla on merkittävä vaikutus hyvinvointiin, etenkin poikkeusaikoina. Opiskeluyhteisöön kuuluminen tukee opiskelijan henkisiä voimavaroja ja opinnoissa etenemistä. Ai #mitätehtäis? No vietettäisiin aikaa yhdessä! #etäläheISYYs Tutustu ja lue lisää ISYYn verkkosivulta. Lisätietoja myös Nyyti.fi: #Mitätehtäis – Opiskelijoiden mielenterveyspäivä 2020  

Opiskelu ja opetusjärjestelyt koronatilanteen aikana [sivu]

Päivitetty 28.5.2021 Yliopiston kaiken toiminnan lähtökohtana on varmistaa turvallinen työskentely ja opiskelu yliopistossa. Tämä edellyttää vastuullista toimintaa meiltä kaikilta. On hyvin tärkeää, että noudatat yliopiston ja viranomaisten antamia ohjeita ja suosituksia. Koronavirustilanne muuttuu jatkuvasti ja yliopisto seuraa tilannetta koko ajan. Olemme tälle sivulle koostaneet keskeiset opiskelua ja opetusta koskevat yliopiston suositukset ja linjaukset. Muita koronavirustilanteeseen […]

Taitoja ajanhallintaan -nettiryhmä [uutinen]

Taitoja ajanhallintaan -nettiryhmässä käsitellään ajankäyttöön ja sen hallintaan liittyviä kysymyksiä. Ryhmään sisältyy ajanhallintaa käsitteleviä harjoituksia sekä ryhmächatteja. Ilmoittautuminen alkaa 4.9. Lisää kurssista ja linkki hakulomakkeeseen: https://www.nyyti.fi/opiskelijoille/ryhmat/taitoja-ajanhallintaan-nettiryhma/

Elämäntaidon verkkokurssi [uutinen]

Nyyti ry järjestää Elämäntaitokurssin verkossa 21.10. – 22.11.2019. Viisi viikkoa kestävällä kurssilla käsitellään ryhmässä arjen- ja elämänhallintaan sekä itsetuntemukseen liittyviä kysymyksiä. Ilmoittautuminen alkaa 2.9. Lisää tietoa kurssista ja linkki hakulomakkeeseen: https://www.nyyti.fi/opiskelijoille/ryhmat/7080-2/

Elämäntaitokurssi avattu Väestöliiton Hyvä kysymys -verkkopalvelussa [uutinen]

ELÄMÄNTAITOKURSSIN OMA-APUKURSSI AVATTU NYYTIN ELÄMÄNTAITOKURSSI® -konseptiin perustuva Elämätaitokurssi oma-apukurssi on avattu Väestöliiton Hyvä kysymys -verkkopalvelussa. Elämäntaitokurssi on tarkoitettu sinulle, joka pohdit hyvinvointiin ja jaksamiseen liittyviä kysymyksiä. Voit löytää kurssilta vastauksia mm. kysymyksiin: Mitä minä tarvitsen voidakseni hyvin? Mistä saan voimia arkeeni? Kurssi tehdään itsenäisesti ja sen avulla voit löytää keinoja ylläpitää ja lisätä omaa hyvinvointiasi, itsestäsi välittämistä ja […]

Mikä rentoutusharjoitus sopii juuri sinulle parhaiten? [uutinen]

Rentoutuminen on synnynnäinen taito ja rentoutumisen taitoa voi harjoitella ja oppia uudelleen, vaikka kasvatus, koulutus ja kiireinen elämänrytmi saattavat painaa taitoa taka-alalle. Kokeilemalla erilaisia menetelmiä opit tunnistamaan, mikä rentoutusharjoitus sopii juuri sinulle parhaiten. Rentoutumisessa on keskeisesti kysymys tajunnan tilojen vaihtelusta. Esimerkiksi tietyn tekniikan avulla voi muuttaa tajunnantilaa. Erilaisia tajunnantiloja ovat muun muassa valvetila, rentoutuminen ja […]

Koe tietoisuustaitoharjoitus Opiskelijoiden mielenterveyspäivänä 25.4. [uutinen]

MINDFULNESS-HETKI OPISKELIJOILLE YTHS osallistuu Opiskelijoiden mielenterveyspäivään tarjoamalla opiskelijoille hengähdystauon tietoisuustaitoharjoituksen muodossa. Tietoisuustaidoista (mindfulness) on kehitetty useita erilaisia menetelmiä ja sovelluskohteita, ja se on tutkitusti tehokas keino mm. stressin, masennuksen ja ahdistuksen hoidossa. Tietoisuustaidot ovat helposti omaksuttava työkalu epämiellyttävien tunteiden käsittelemiseen sekä psykologisen joustavuuden vahvistamiseen. Opiskelijoiden mielenterveyspäivänä YTHS tarjoaa yliopistoille psykologi, psykoterapeutti Arto Pietikäisen lukeman tietoisuustaitoharjoituksen. […]