Hakutulokset: mielenterveys

Opiskelijoiden mielenterveyspäivää vietetään 22.4. [uutinen]

Opiskelijoiden mielenterveyspäivää vietetään torstaina 22.4.2021 ja sen ympärillä kampanjoidaan sosiaalisessa mediassa kahden viikon ajan 12.–23.4. Tänä vuonna Nyyti ry:n kampanjan teemana on Osallisuus ja oikeus apuun. Teemalla halutaan nostaa esille, että jokainen henkilö ansaitsee saada apua, kun hän sitä tarvitsee. Poikkeusolojen ja pandemian aikana opiskelijoiden jaksaminen ja mielenterveysongelmat ovat nousseet tärkeäksi puheenaiheeksi. Apua on voinut […]

Opiskelijoiden mielenterveyspäivää vietetään 23.4.2020 [uutinen]

Opiskelijoiden mielenterveyspäivää vietetään torstaina 23.4. Tänä vuonna Nyyti ry:n kampanjan teemana on ystävyys. Ystävillä ja sosiaalisilla tukiverkostoilla on merkittävä vaikutus hyvinvointiin, etenkin poikkeusaikoina. Opiskeluyhteisöön kuuluminen tukee opiskelijan henkisiä voimavaroja ja opinnoissa etenemistä. Ai #mitätehtäis? No vietettäisiin aikaa yhdessä! #etäläheISYYs Tutustu ja lue lisää ISYYn verkkosivulta. Lisätietoja myös Nyyti.fi: #Mitätehtäis – Opiskelijoiden mielenterveyspäivä 2020  

Koe tietoisuustaitoharjoitus Opiskelijoiden mielenterveyspäivänä 25.4. [uutinen]

MINDFULNESS-HETKI OPISKELIJOILLE YTHS osallistuu Opiskelijoiden mielenterveyspäivään tarjoamalla opiskelijoille hengähdystauon tietoisuustaitoharjoituksen muodossa. Tietoisuustaidoista (mindfulness) on kehitetty useita erilaisia menetelmiä ja sovelluskohteita, ja se on tutkitusti tehokas keino mm. stressin, masennuksen ja ahdistuksen hoidossa. Tietoisuustaidot ovat helposti omaksuttava työkalu epämiellyttävien tunteiden käsittelemiseen sekä psykologisen joustavuuden vahvistamiseen. Opiskelijoiden mielenterveyspäivänä YTHS tarjoaa yliopistoille psykologi, psykoterapeutti Arto Pietikäisen lukeman tietoisuustaitoharjoituksen. […]

Kirjaprojekti korkeakouluopiskelijoiden korona-ahdistuksesta [uutinen]

TAMK Proakatemian opiskelija Johanna Rita kirjoittaa kirjaa korkeakouluopiskelijoiden kokemuksista koronan aikana. Hän hakee mukaan erilaisista lähtökohdista olevia opiskelijoita, jotka haluaisivat kertoa tarinansa anonyymisti: Haen nyt mukaan fukseja, koulunsa kesken jättämistä harkitsevia tai jo lopettaneita, vastavalmistuneita – ylipäätään kaikkia niitä, joiden jaksamiseen ja hyvinvointiin korona on vaikuttanut kielteisesti. Mukaan voi ilmoittautua laittamalla minulle viestin Instagramissa @melkeinelamaa […]

Tohtorikoulutuksen käsikirja [sivu]

Sisältö Tämän sisällysluettelon tarkoituksena on auttaa sinua löytämään hakemasi tieto nopeammin. Tohtorikoulutus ja hakeminen Yleistä tohtorikoulutuksesta Tohtorikoulutuksen rakenne, organisaatio ja keskeiset toimija Itä-Suomen yliopistossa Väitöskirja ja tohtorikoulutuksen opinnot Hakeminen tohtorikoulutukseen Yleiset ohjeet hakemiseen Tohtorikoulutus pähkinänkuoressa Thinglink-esitys tohtorikoulutuksen eri vaiheista ja niihin liittyvää keskeistä tietoa Tohtorikoulutuksen aloittaminen Jatko-opinto-oikeus ja ilmoittautuminen Jatko-opinto-oikeuden myöntäminen ja siitä luopuminen Ilmoittautuminen […]

Ketä sinä voisit kuunnella? [uutinen]

Mielenterveysperusteisten sairauspoissalojen määrä ja kasvanut jyrkästi työntekijöillä. Mielenterveyden syyt ovat nousseet myös ensimmäistä kertaa tuki- ja liikuntaelinsairauksien ohi työkyvyttömyyseläkkeelle siirtymisen yleisimmäksi perusteeksi. Myös yhä useampi opiskelija kärsii mielenterveysongelmista Korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimuksen mukaan. Määrät ovat suurempia kuin koskaan aiemmin ja ne ovat myös yleisin syy työkyvyttömyyteen. Mielenterveyden sekä työ- ja opiskelukyvyn vahvistaminen ovat ratkaisuja tulevaisuuden työkyvyn takaamiseksi. […]

Väitöskirjatutkijan hyvinvointi [sivu]

Väitöskirjatutkimuksen tekeminen on mielenkiintoista ja innostavaa. Se on kuitenkin vaativaa ja siihen on sitouduttava moneksi vuodeksi, joskus muiden töiden ohella. Aina tutkimus ei myöskään etene täysin ongelmitta. Siksi onkin tärkeää ennakoivasti pitää huolta omasta jaksamisestaan ja hyvinvoinnistaan. Väitöskirjatutkimuksen suurimmat stressitekijät ovat Naturen tekemän laajan (n=6000) kansainvälisen tutkimuksen mukaan uranäkymien epävarmuus ja työn ja vapaa-ajan epätasapaino. […]

Opintopsykologien kesäterveisiä [uutinen]

Kolmisen kuukautta korona-aikaa takanamme on tuonut arkeen täysin odottamattomia asioita: Rajoituksia, sääntöjä, huolia itsestä ja läheisistä. Moni on odottanut syksyä mahdollisuutena palata normaaliin opiskeluarkeen, mutta edessä onkin uusi normaali: Etäopetus ja tapaamisten rajoitteet jatkuvat vielä pitkään tavalla tai toisella. Muutos haastaa monin tavoin, mutta tarjoaa myös mahdollisuuden oppimiseen ja uudenlaiseen havainnointiin. Mitä tämä kokemus voi […]

Mielenterveyden keskusliitto laajentaa palveluitaan [uutinen]

Neuvonnan palveluita on laajennettu Mielenterveyden keskusliitto laajentaa neuvonnan palveluitaan koronaviruksen aiheuttaman kriisin vuoksi. Chat-palvelu on auki arkisin kello 12–18, jonka lisäksi neuvontapuhelin ja vertaistukipuhelin ovat auki joka arkipäivä kello 10–15. >> Katso ajankohtaiset verkko- ja puhelinpalvelut. Mielenterveyden keskusliiton asiantuntijoiden kanssa voi jutella juuri siitä aiheesta, joka tuntuu kuormittavalta tässä hetkessä. Se voi liittyä huoleen työpaikan […]