Opiskelijaruokailu
Sähköposti
Viva Engage
Peppi
eLearn Moodle
DigiCampus
Lukari
Kirjasto
MOT-sanakirjat
Sykettä.fi
ISYY
UEF Connect
uef.fi
UEF-verkkokauppa
Peppi
uef.fi
Heimo
Peppi UEF
Ajankohtaista
Uudelle opiskelijalle
Tohtorikoulutus
Opintoyhteisöt
Opiskelijoiden tukikanavat
Sivuaineet ja muut opinnot
Opinto-oppaat
Vaihto-opiskelu ja kansainvälistyminen
Osaamisen tunnustaminen
Opintoneuvonta
Lukuvuoden ajankohtia
Kampukset, tiedekunnat
Yliopistosanastoa
Sulje

Tarkenna hakuasi

  1. Etusivu
  2. Hakutulokset: stress

Hakutulokset: stress

Kysely stressistä ja tietojärjestelmistä opiskeluissa [uutinen]

10.05.2021 Leave a Comment on Kysely stressistä ja tietojärjestelmistä opiskeluissa

Vastaa kyselyyn ja voita 50€ Tutkimus tehdään Pro Gradu -opinnäytetyötä varten. Tutkimuksen aihe on teknostressi ja siihen liittyvä eustressi yliopistossa. Tutkimuksen otsikko on ”kysely stressistä ja tietojärjestelmistä opiskeluissa”. Vastaajiksi toivon yliopiston opiskelijoita. Vastaukset pyydetään kahden viikon kuluessa. Olen Jyväskylän yliopiston Tietojärjestelmätieteen maisterin tutkinnon opiskelija Juuso Järvinen, ja suoritan tutkimuksen yksin. Ohjaajani on Tiina Koskelainen. Kyselyyn […]

YTHS / Stressinhallinnan oppeja lounastauolla = Lounas drop-in [uutinen]

24.02.2021 Leave a Comment on YTHS / Stressinhallinnan oppeja lounastauolla = Lounas drop-in

Jaksamisen ja stressinhallinnan näkökulmasta tauot ovat ensiarvoisen tärkeitä. Aivot tarvitsevat lepohetkiä intensiivisen työskentelyn keskellä. Onko sinun vaikea pitää taukoja etäopiskelussa? Lounastatko yksin näytön äärellä? Pyörivätkö ajatuksesti stressirataa, onko olosi kuormittunut ja keskittymisesi herpaantuu? Puolen tunnin Lounas drop-in:ssä opit olemaan enemmän läsnä lounaallasi. Lisäksi saat vertaistukea korona-arkeen. Saat osallistua lounastamattakin! Lounas-drop-in ei ole hoidollinen terapiaryhmä, vaan […]

Ilmoittaudu vapaudu stressistä -ryhmään [uutinen]

26.09.2019 Leave a Comment on Ilmoittaudu vapaudu stressistä -ryhmään

Vapaudu stressistä ryhmä pidetään Kuopion kampuksella maanantaisin 7.10-18.11.2019. Ryhmässä on tarjolla tietoa stressin hallinnasta ja arjen tasapainottamisesta. Opi suunnittelemaan arkea vähemmän stressaavaksi, sekä tutustu erilaisiin keinoihin hallita stressituntemuksia. Ryhmään mahtuu 10 nopeinta pe 4.10.2019 mennessä ilmoittautunutta. Ilmoittaudu mukaan! (Linkki aukeaa uuteen ikkunaan)

Tukea tutkielman kirjoittamiseen sekä vuorovaikutukseen! [uutinen]

16.09.2024 Leave a Comment on Tukea tutkielman kirjoittamiseen sekä vuorovaikutukseen!

Kielikeskus tarjoaa tukikursseja kandin ja gradun kirjoittamiseen: Haittaako jännittäminen opiskelua? Kammoatko ryhmätöitä? Stressaatko vuorovaikutustilanteita? Kielikeskus järjestää Varmuutta vuorovaikutukseen -opintojakson tänä syksynä Kuopion kampuksella. Ilmoittaudu mukaan 23.9. mennessä Pepissä ja täytä erillinen Webropol-lomake, jonka löydät toteutuksen lisätiedoista. Joensuun ryhmä kevätlukukaudella. Myös englannin kertauskurssilla on vielä tilaa tänä syksynä: Lisätietoa kielikeskuksen tarjoamista tukikursseista ja -toiminnasta löydät opintoyhteisöstämme!

Haittaako jännittäminen opiskelua? [uutinen]

13.09.2023 Leave a Comment on Haittaako jännittäminen opiskelua?

Haku Kuopion Varmuutta vuorovaikutukseen -kurssille on käynnissä 2.10.2023 saakka! (hakuaikaa jatkettu!) Viekö seminaariesitys yöunesi? Kammoatko ryhmätöitä? Stressaatko vuorovaikutustilanteita? Ahdistaako verkko-opetus kameroineen? Älä jää murehtimaan jännittämistä tai välttele puheenvuoroja opiskelussa.  Sen sijaan, ilmoittaudu Varmuutta vuorovaikutukseen -kurssille. Opintojakso on erityisesti suunnattu opiskelijoille, jotka kokevat jännittämisen estävän osallistumista erilaisissa opiskelun vuorovaikutus- ja esiintymistilanteissa. Kurssilla harjoitellaan pienryhmässä, turvallisessa ja […]

Haittaako jännittäminen opiskelua? [uutinen]

08.12.2022 Leave a Comment on Haittaako jännittäminen opiskelua?

Haku Joensuun Varmuutta vuorovaikutukseen- kurssille käynnissä 20.12. saakka! Viekö seminaariesitys yöunesi? Kammoatko ryhmätöitä? Stressaatko vuorovaikutustilanteita? Ahdistaako verkko-opetus kameroineen? Älä jää murehtimaan jännittämistä tai välttele puheenvuoroja opiskelussa.  Sen sijaan, ilmoittaudu Varmuutta vuorovaikutukseen -kurssille. Opintojakso on erityisesti suunnattu opiskelijoille, jotka kokevat jännittämisen estävän osallistumista erilaisissa opiskelun vuorovaikutus- ja esiintymistilanteissa. Kurssilla harjoitellaan pienryhmässä, turvallisessa ja rennossa ilmapiirissä. Erilaisten […]

Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille [sivu]

Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille on perustutkinto-opiskelijoille suunnattu ryhmä, jossa tarkastellaan perfektionismia ja vaativuutta etenkin opintojen näkökulmasta ja etsitään keinoja niiden kanssa pärjäämiseen. Ryhmän tavoitteena on harjoitella joustavampaa suhtautumista opiskeluun, selkeyttää omia opiskelutavoitteita ja elämänarvoja sekä pienentää opiskelu-uupumuksen riskiä. Ryhmän kantava voima on myötätuntoinen vertaistuki. Ryhmässä työstetään mm. seuraavia teemoja: Hellitä otetta -ryhmässä hyödynnetään osittain […]

Haittaako jännittäminen opiskelua? [uutinen]

12.09.2022 Leave a Comment on Haittaako jännittäminen opiskelua?

Haku Kuopion Varmuutta vuorovaikutukseen- kurssille käynnissä 19.9. saakka! Viekö seminaariesitys yöunesi? Kammoatko ryhmätöitä? Stressaatko vuorovaikutustilanteita? Ahdistaako verkko-opetus kameroineen? Älä jää murehtimaan jännittämistä tai välttele puheenvuoroja opiskelussa.  Sen sijaan, ilmoittaudu Varmuutta vuorovaikutukseen -kurssille. Opintojakso on erityisesti suunnattu opiskelijoille, jotka kokevat jännittämisen estävän osallistumista erilaisissa opiskelun vuorovaikutus- ja esiintymistilanteissa. Kurssilla harjoitellaan pienryhmässä, turvallisessa ja rennossa ilmapiirissä. Erilaisten […]

Hyvinvointiviikkoa vietetään 3.-7.10.2022 [uutinen]

12.09.2022

Tuntuuko, että jatkuvasti stressaa ja arki ei meinaa rullata? Haluaisitko tietää, miten omasta hyvinvoinnista voi huolehtia? ISYYn ja Itä-Suomen yliopiston yhteistä Hyvinvointiviikkoa vietetään jälleen viikolla 40 eli tänä vuonna 3.-7.10.2022. Tällä kertaa viikon teemana on aivojen hyvinvointi. Jatkuva stressi kuormittaa aivojamme ja samalla vaikuttaa negatiivisesti arjessa jaksamiseen. Aivoliiton mukaan aivomme tarvitsevat aktiviteettia, mutta myös lepoa. […]