Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille [sivu]
Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille on perustutkinto-opiskelijoille suunnattu ryhmä, jossa tarkastellaan haitallista perfektionismia ja vaativuuden kanssa pärjäämistä etenkin opintojen näkökulmasta. Ryhmän tavoitteena on lisätä ymmärrystä omaa vaativuutta kohtaan ja harjoitella joustavampaa suhtautumista opiskeluun. Ryhmä perustuu hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiin ja sisältää luovia toiminnallisia harjoituksia, kuten taidetta. Ryhmässä käsitellään esimerkiksi seuraavia teemoja: Haku Joensuun kampuksen kevään 2026 Hellitä otetta-ryhmään on auki! Aikataulu: Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin 11.2, 18.2., […]