Hakutulokset: stressi

Kysely stressistä ja tietojärjestelmistä opiskeluissa [uutinen]

Vastaa kyselyyn ja voita 50€ Tutkimus tehdään Pro Gradu -opinnäytetyötä varten. Tutkimuksen aihe on teknostressi ja siihen liittyvä eustressi yliopistossa. Tutkimuksen otsikko on ”kysely stressistä ja tietojärjestelmistä opiskeluissa”. Vastaajiksi toivon yliopiston opiskelijoita. Vastaukset pyydetään kahden viikon kuluessa. Olen Jyväskylän yliopiston Tietojärjestelmätieteen maisterin tutkinnon opiskelija Juuso Järvinen, ja suoritan tutkimuksen yksin. Ohjaajani on Tiina Koskelainen. Kyselyyn […]

YTHS / Stressinhallinnan oppeja lounastauolla = Lounas drop-in [uutinen]

Jaksamisen ja stressinhallinnan näkökulmasta tauot ovat ensiarvoisen tärkeitä. Aivot tarvitsevat lepohetkiä intensiivisen työskentelyn keskellä. Onko sinun vaikea pitää taukoja etäopiskelussa? Lounastatko yksin näytön äärellä? Pyörivätkö ajatuksesti stressirataa, onko olosi kuormittunut ja keskittymisesi herpaantuu? Puolen tunnin Lounas drop-in:ssä opit olemaan enemmän läsnä lounaallasi. Lisäksi saat vertaistukea korona-arkeen. Saat osallistua lounastamattakin! Lounas-drop-in ei ole hoidollinen terapiaryhmä, vaan […]

Ilmoittaudu vapaudu stressistä -ryhmään [uutinen]

Vapaudu stressistä ryhmä pidetään Kuopion kampuksella maanantaisin 7.10-18.11.2019. Ryhmässä on tarjolla tietoa stressin hallinnasta ja arjen tasapainottamisesta. Opi suunnittelemaan arkea vähemmän stressaavaksi, sekä tutustu erilaisiin keinoihin hallita stressituntemuksia. Ryhmään mahtuu 10 nopeinta pe 4.10.2019 mennessä ilmoittautunutta. Ilmoittaudu mukaan! (Linkki aukeaa uuteen ikkunaan)

”Apuraha mahdollisti valmistumiseni” [uutinen]

Joensuulainen Hanne Juntunen saattoi erityispedagogiikan opintonsa loppuun Ida Kokkosen ja Walter William Hillin rahaston tuella. Toukokuussa rahasto jakoi uudet apurahat 10 opiskelijalle. Erityispedagogiikan opiskelija Hanne Juntunen valmistuu kasvatustieteiden maisteriksi tänä keväänä Itä-Suomen yliopistosta. Valmistuminen nykyisessä aikataulussa olisi ollut epävarmaa ilman Ida Kokkosen ja Walter William Hillin rahaston apurahaa, jonka Juntunen sai ensimmäisten joukossa viime vuonna. […]

Kysely: Uudet opiskelijat aloittivat opintonsa innokkaasti kampuksilla syksyllä [uutinen]

Itä-Suomen yliopiston uudet opiskelijat saivat innostuneen ja iloisen alun opinnoilleen syksyllä 2021. Alkuohjauskyselyn tulosten mukaan kampuksille pääseminen ja sosiaalinen elämä vaikuttivat poikkeuksellisen vahvasti syksyn uusien opiskelijoiden kiinnittymiseen opintoihin ja omaan yhteisöönsä. – Korkeakouluopiskelijoiden hyvinvointia on käsitelty pitkälti huolipuheen kautta viime vuosina. Huomiot ovat toki aiheellisia ja huoli perusteltua, mutta oli kuitenkin mukava huomata, että aineiston […]

Nyyti ry:n chatti uusille opiskelijoille 12.8.2021 klo 18-20: Uudet opinnot alkamassa ja perhosia vatsassa [uutinen]

Hei uusi opiskelija! Haluaisitko jakaa tuntemuksiasi muiden samassa tilanteessa olevien kanssa? Mietitkö millaista opiskelijaelämä tulee olemaan ja kuinka se sopii nykyiseen elämäntilanteeseesi? Vai etkö ole edes ehtinyt vielä ajatella asiaa? Ei hätää – kaikki uusia opintoja aloittavat opiskelijat ovat tervetulleita juttelemaan tuntemuksistaan chattiin. Voidaan jakaa vinkkejä toisillemme, tai sitten olla vain yhdessä ihan yhtä pihalla […]

Onnistu opinnäytetyössä -tsemppituokiot [uutinen]

Mistä on kyse? Touko-kesäkuussa kandin ja gradun tekijöille on tarjolla tsemppituokioita, joissa saat vinkkejä ja motivaatiota itsenäiseen työskentelyyn. Tuokiot kestävät kaksi tuntia, josta ensimmäisen tunnin ajan käsitellään vierailevien asiantuntijoiden kanssa yhteistä teemaa ja toinen tunti käytetään itsenäiseen työskentelyyn Pomodoro-tekniikkaa käyttäen. Voit tulla ihan vaan seuraamaan, ei tarvitse pitää kameraa tai mikkiä päällä. Tsemppituokiot auttavat sinua […]

Aikaansaamista etänä -webinaarisarja opiskelun tueksi [uutinen]

Mistä on kyse? Kuusiosainen webinaarisarja tarjoaa tukea aikaansaamiseen etäopinnoissa. Jokaisessa webinaarissa paneudutaan ensin päivän aiheeseen ja sen jälkeen työskennellään yhdessä, jokainen omien opiskelutehtäviensä parissa. Missä ja miten? Tapaamiset järjestetään Zoomissa maanantaisin 10.5.-14.6. klo 14-16. Voit osallistua yhteen tai useampaan tapaamiseen. Jokaiseen tapaamiseen ilmoittaudutaan erikseen webinaaripäivän aamuun klo 10 mennessä. Saat webinaaripäivänä Zoom-linkin sähköpostiisi. Webinaarien toteutuksesta […]

Hyvinvointiviikolla 5.–11.10.2020 puhutaan hyvän arjen rakennuspalikoista [uutinen]

Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunta ISYY järjestää Hyvinvointiviikon Joensuussa ja Kuopiossa viikolla 41 eli 5.10.–11.10.2020. Tänä vuonna viikon teemana on hyvinvoivan arjen rakennuspalikat. Viikon aikana ylioppilaskunta järjestää päivittäisiä Instagram-livelähetyksiä yhdessä erilaisten hyvinvointiin liittyvien toimijoiden kanssa. Hyvinvoivan arjen rakennuspalikoita käsitellään esimerkiksi stressin näkökulmasta yhdessä Itä-Suomen yliopiston opintopsykologin kanssa. Lisäksi SYKETTÄ-korkeakoululiikuntapalvelu järjestää perinteisen Liikuntailtapäivän, jolloin iltapäivä on vapautettu opetuksesta […]