Oletko opiskellut tai työskennellyt Kuopion, Joensuun tai Itä-Suomen yliopistossa?
Valmistumisesi jälkeen olet tervetullut liittymään yliopiston alumniverkostoon! Alumnitoiminnan kautta säilytät yhteyden kotiyliopistoon, pysyt ajan tasalla yliopistomaailman kuulumisista, voit verkostoitua ja vaikuttaa yliopiston toimintaan. Alumnejamme ovat kaikki yliopistostamme valmistuneet. Lisätietoa saat alumnisivuilta.
Yliopiston urapalvelut on seurannut säännöllisesti valmistuneiden (maisterit ja kandidaatit) sijoittumista työelämään. Seurantaa on tehty kahdella eri kyselyllä:
Vastavalmistuneet (pian valmistumisen jälkeen tehdyt selvitykset) ja
Vastavalmistuneiden kyselyä tullaan tekemään vuodesta 2021 lähtien kolmen vuoden välein. Tuorein työllistymiskely tehtiin huhtikuussa 2024 ja sen tulokset ovat nyt valmiit. Alla olevasta Pivot-taulukosta voi selailla keskeisimpiä tuloksia.
Kalvosarja (pdf) vuoden 2024 työllistymiskyselyn tuloksista (valmistuneet vuonna 2023)
Pivot-taulukko (xlsx) tuloksista vuosilta 2017- 2024 (vastavalmistuneet 2016-2023)
Käyttöohje: voit selata tuloksia erilaisilla suodattimilla (sukupuoli, tutkinto, pääaine/koulutusohjelma) jotka löydät taulukon vasemmalta ja oikealta laidoilta. Huom! Vastaukset frekvensseinä, ei prosentteina.
Valtakunnallisia tuloksia on koottu Opetushallituksen Vipunen -palveluun, jossa voi selata tuloksia yliopistoittain, koulutusaloittain ja tutkinnoittain.
Tuominen, Visa (2013): Maistereiden työllistyvyys. Yhteiskuntatieteiden ja kauppatieteiden tiedekunta. Väitöskirja. (pdf)Antero Puhakka, Juhani Rautopuro & Visa Tuominen (2010). Employability and Finnish University Graduates. European educational research Journal 1/2010.
Urapalvelut on apunasi koko opintojen ajan, kun tarvitset opiskeluun, uraan ja työelämään liittyvissä pohdinnoissasi asiantuntevaa tukea, luottamuksellista keskustelukumppania tai neuvoja työnhakuun. Tutustu urapalvelujen tarjontaan ja tule rohkeasti mukaan opintojaksoille tai varaa aika uraohjaajan kanssa keskusteluun!
”Itseopiskelujaksolla tekemäni urasuunnitelman ansiosta minulla on nyt luottavaisempi olo opintojen suhteen. Kurssilla omat uratavoitteeni selkiytyivät ja sain myös selkeän kuvan siitä, millaista työelämäosaamista minulla jo on ja mitä minun tulee vielä kehittää.”
”Työnhaun kurssi oli erittäin hyödyllinen jopa tällaiselle pitkään työelämässä olleelle sekä paljon hakemuksia lähettäneelle ja haastatteluissa käyneelle, niin varmasti todella tarpeellista tietoa saa henkilö, joka suuntaa ensimmäistä kertaa työelämään.”
“Harjoituskurssi oli hyvä lisä itseopiskelujaksolle. Parasta oli kun kuulin, että toiset opiskelijat pohtivat ihan samoja asioita kuin mitä itse pohdin. Tunnelma ryhmässä oli rento ja harjoitukset toivat paljon itsevarmuutta ja motivaatiota opintoihin sekä tulevaan työnhakuun.”
”Uraohjaajan luo juttusille mennessä odotin, että saan lähinnä vinkkejä erilaisista alani työmahdollisuuksista. Keskustelu herätteli kuitenkin ajattelemaan mitä juuri minä haluan elämältäni ja sainkin ihan yllättäen uusia oivalluksia itsestäni ja mahdollisuuksistani. Pakko sanoa, että varsin innostuneena lähdin tutkimaan lisää uraohjaajan antamia linkkejä ja luottamus omaan työllistymiseen parani huimasti.”
Henkilökohtainen opintosuunnitelmalla eli HOPSilla tarkoitetaan opiskelijan opintojen ajaksi tekemää opiskelun suunnittelutyötä. HOPS on työkalu omien opintojen suunnitteluun ja tavoitteiden selkiyttämiseen. HOPSin avulla pääset lähtötilanteestasi kohti tavoitteitasi ja teet opintoihisi liittyvät valinnat näkyviksi. Suunnittelemalla opintosi niihin liittyvät valinnat ovat tarkoituksenmukaisia ja pystyt myös paremmin välttämään päällekkäisyyksiä. Realistisesti opiskeluja suunnittelemalla pystyt rakentamaan itsellesi yksilöllisen opiskelupolun ja saat opintosi sujumaan jouhevasti.
HOPSiin kuvataan esimerkiksi tutkinnon suorittamiseksi tarvittavat opinnot, niiden etenemisjärjestys ja aikataulu. HOPS tarkentuu opintojen edetessä. Opiskeluaikataulun lisäksi HOPSissa voidaan pohtia myös omia opiskelutavoitteita sekä oppimista sekä opiskelua työelämä silmällä pitäen.
HOPS-käytännöt vaihtelevat oppiaineittain, tukea HOPSin suunnitteluun saat oman oppiaineesi henkilökunnalta. Useimmissa oppiaineissa opintojen suunnittelua ohjaavat HOPS-ohjaajat, myös oppiainetuutorit ja/tai amanuenssit voivat olla tukena opintojen suunnittelussa. HOPS tehdään Pepissä.
Pohjatietoa HOPSin suunnitteluun saat oman oppiaineesi HOPSia käsitteleviltä luennoilta/opintojaksolta. HOPSin laatimisen lähtökohtana toimii oman koulutuksesi tutkintorakenne ja opetussuunnitelma, jotka löydät opinto-oppaastasi. Sivuainevaihtoehdoista löytyy tietoa Sivuaineopinnot-sivulta.
Itä-Suomen yliopistossa toimii vuosittain yli 500 opiskelijatuutoria, jotka tekevät tärkeää työtä uusien opiskelijoiden vastaanottamisessa ja sujuvan opiskelujen alun tukemisessa. Tuutorihaussa yli 600 opiskelijaa haki erilaisiin tuutoritehtäviin. Kiitos kaikille hakeneille!
Tuutorivalintojen eteneminen
Oppiaineet ja koulutusohjelmat ovat tiedottaneet vertaistuutorivalinnoista helmikuun loppuun mennessä.
Uuden opiskelijan palvelut on tiedottanut maisteri-, seniori- ja kv-tuutorivalinnoista myöhemmin maaliskuussa.
Uudet vertaistuutorit ovat saaneet infoa tulevista koulutuksista viikon 11 aikana
Vertaistuutorikoulutus on startannutviikolla 12
Tuutorina
Saat ikimuistoisia ja arvokkaita kokemuksia sekä uusia kavereita.
Opit uusia taitoja ja kehität omaa osaamistasi, mistä on hyötyä myös työelämässä.
Toimit vuorovaikutuksessa erilaisten ihmisten kanssa, myös tuutoreiksi valitaan erilaisia persoonia.
Osallistut yhteisölliseen ja poikkitieteelliseen toimintaan.
Saat opintopisteitä koulutuksesta sekä tuutorina toimimisesta.
Tuutorin roolit UEFissa
Vertaistuutori: Ylemmän vuosikurssin opiskelija, joka auttaa uusia perusopiskelijoita opintojen alkuun omassa oppiaineessaan ja tutustuttaa heidät yliopiston käytäntöihin ja palveluihin sekä opiskelijaelämään kampuksilla.
Maisterituutori: Tukee uusia opiskelijoita suomenkielisten maisterikoulutusten aloittamisessa. Hän on mielellään samasta koulutuksesta kuin tuutoroitavat ja itsekin jo pidemmällä opinnoissaan.
Kansainvälinen tuutori: Ohjaa uusia kansainvälisiä opiskelijoita ja auttaa heitä sopeutumaan kampuksille. Kansainväliseksi tuutoriksi voi hakea opintojen eri vaiheissa, tehtävä sopii myös tuutoreina jo toimineille. Kv-tuutoroinnissa myös kulttuurienvälinen osaaminen kehittyy!
Seniorituutori: Tuutori voi jatkaa seniorituutoriksi ja tuoda opiskelijanäkökulmaa koulutusten suunnitteluun ja toteuttamiseen. Seniorituutorit osallistuvat myös erilaisten tapahtumien järjestämiseen. Toimintaan voit osallistua omien voimavarojen mukaan juuri sellaisena kuin olet!
Mitä tuutori tekee ja mitä häneltä edellytetään
Tuutori:
haluaa oppia uutta ja kehittää itseään
auttaa uusia opiskelijoita sujuvaan opintojen alkuun
pystyy toimimaan vuorovaikutuksessa erilaisten ihmisten kanssa (myös tuutoreiksi valitaan erilaisia persoonia), kansainväliset tuutorit myös englanniksi
on mukana kehittämässä uusien opiskelijoiden hyvää ensimmäistä opiskeluvuotta oppiaineen tukena
sitoutuu osallistumaan tehtävään sisältyvään koulutuskokonaisuuteen (koulutukset ovat pakollisia).
Vertaistuutori on kunkin opiskelualan ylemmän vuosikurssin, tyypillisesti toisen vuoden opiskelija, joka haluaa auttaa uutta opiskelijaa sujuvaan opintojen alkuun. Vertaistuutorit toimivat oman oppiaineen apuna ja tukena uusien opiskelijoiden perehdyttämisessä. He opastavat uusia opiskelijoita pienryhmissä yliopiston käytäntöihin, esittelevät opiskelijoille tarkoitettuja palveluita ja tutustuttavat yliopistoympäristöön sekä opiskelupaikkakuntaan. He voivat kertoa myös käytännön vinkkejä opiskelemisesta ja muusta opiskelijaelämästä.
Koulutuksesta ja tuutorina toimimisesta saa opintopisteiden lisäksi mahtavia kokemuksia ja muistoja sekä arvokasta osaamista!
Vertaistuutoriksi valitut suorittavat Vertaistuutorikoulutus (2 op) sekä Toimiminen vertaistuutorina (2 op) -opintojaksot. Koulutuksissa ja vertaistuutoroidessa oppii mm. pienryhmätoiminnan periaatteita, yhdenvertaisuudesta tuutoritoiminnassa sekä ryhmänohjaajana toimimista. Lisäksi saa lisätietoa yliopistosta, sen palveluista, ohjausjärjestelmistä ja opiskelukäytännöistä. Omat oppiaineet osallistuvat vertaistuutoreiden kouluttamiseen opettamalla syventävää tietoa oppiaineesta ja sen käytännöistä.
Ensimmäiset vertaistuutoreiden koulutukset järjestetään huhtikuussa, tarkemmat päivät päivitetään sivun alareunan haitarivalikosta, maisterituutoroinnin osalta päivittyvät maisterituutoreiden valinnan jälkeen. Koulutuksiin osallistuminen kuuluu pakollisena osana opintojaksojen suoritusvaatimuksiin, tarkistathan, että pääset paikalle! Koulutusaineistot sijaitsevat Moodle-oppimisympäristössä.
Tuutori voi jatkaa tehtäväänsä seniorituutoriksi. Seniorituutorit siirtävät kokeneiden vertaistuutoreihin hyviä käytänteitä uusille vertaistuutoreille ja tuovat opiskelijanäkökulmaa mukaan tuutorikoulutusten suunnitteluun ja toteuttamiseen sekä ovat mukana järjestämässä tapahtumia vertaistuutoreille. Jos tuutorikoulutusten kehittäminen, toteuttaminen ja uusien tuutoreiden ohjaaminen kiinnostaa, hae ihmeessä seniorituutoriksi! Seniorituutorit toimivat yhteistyössä tuutorikouluttajien kanssa ja osallistuvat toimintaan joustavasti omien opiskelun sallimien mahdollisuuksien mukaan. Seniorituutorit ovat pääsääntöisesti mukana tuutorikoulutuspäivissä.
Maisterituutori auttaa uusia opiskelijoita suomenkielisten maisterikoulutusten alkuun. He ovat mielellään samasta koulutuksesta kuin tuutoroitavat ja itsekin jo pidemmällä opinnoissaan. Maisterituutorit perehdyttävät uusia maisterivaiheen opiskelijoita yliopiston käytäntöihin, esittelevät opiskelijoiden palveluita ja tutustuttavat yliopistoympäristöön sekä opiskelupaikkakuntaan. He voivat kertoa myös käytännön vinkkejä opiskelemisesta ja muusta opiskelijaelämästä. Vertais-, kv- tai seniorituutorina toimineita kannustetaan hakeutumaan mukaan maisterituutoritoimintaan. Maisterivaiheen tuutoreiden koulutus pyritään räätälöimään tuutoreiden osaamisen ja menojen mukaan, koulutuksella tuetaan kevyesti jo olemassa olevaa osaamista. Toiminta on mukavaa ja monipuolista sekä ennen kaikkea uusille maisteriopiskelijoille merkittävää ja yhteisöllistä matalan kynnyksen vertaistukea sekä ryhmäyttämistä.
Kansainväliset tuutorit (kv-tutkinto-opiskelijoiden tuutorit ja kv-vaihtarituutori) ohjaavat kampukselle saapuvia uusia kansainvälisiä opiskelijoita (vaihto-opiskelijat ja kansainvälisten tutkinto-ohjelmien opiskelijat). Kv-tuutoriksi voi hakea missä vaiheessa opintoja tahansa. Edellytyksenä kv-tuutorina toimimiselle on suoritettu kv-tuutorikoulutus. Vertais- tai seniorituutorina toimineita sekä opiskelijavaihdossa olleita opiskelijoita kannustetaan hakeutumaan kv-tuutoreiksi. Kv-tuutoroinnin (ja koulutuksen) voi sisällyttää kansainvälistymisen opintokokonaisuuteen (1131020). Lisätietoja ja päivämäärät kansainvälisestä tuutoroinnista.
Mitä seniorituutori tekee ja mitä häneltä edellytetään
Seniorituutoroinnin tarkoituksena on siirtää kokeneiden vertaistuutoreiden kokemuksia ja hyviä käytänteitä uusille vertaistuutoreille. Seniorituutorit tuovat erittäin tärkeää opiskelijanäkökulmaa koulutusten suunnitteluun ja toteuttamiseen ja näin toimivat koulutusten kehittämisen apuna.
Seniorituutorin tehtäviin kuuluu mm.:
toimiminen mukana tuutorikoulutusten suunnittelussa, kehittämisessä ja toteutuksessa (myös kouluttajatehtäviä)
osallistuminen uusien opiskelijoiden orientaatioon
tukea vertaistuutoreita tehtävässään
yhteistyön kehittämistä tiedekuntien ja oppiaineiden kanssa
ym. vertaistuutoreiden kouluttajien kanssa sovittavat tehtävät.
Seniorituutorina:
pääset käyttämään tuutoroinnissa opittuja taitoja ja jakamaan hyviä käytänteitä eteenpäin
opit koulutussuunnittelussa ja koulutusten toteuttamisessa tarvittavia taitoja
toimit mukana koulutuksissa sekä tapahtumissa ja opit lisää vertaistuutoritoiminnasta
saat arvokasta työkokemusta ja kartutat verkostojasi.
Seniorituutorin toimikausi alkaa hakemuksen hyväksymisestä ja jatkuu koko tuutorivuoden tuutorien kiitosiltoihin saakka. Toiminnasta on mahdollista saada 1-2 opintopistettä tehdyn työmäärän mukaisesti. Seniorituutorina voi hyvin toimia joustavasti opintojen ohessa, opintopisteitä annetaan sen mukaan, miten pystyy olemaan mukana toiminnassa.
Mitä maisterituutori tekee ja mitä häneltä edellytetään
auttaa maisteriopintojen vaiheesta aloittavaa uutta opiskelijaa sujuvaan alkuun opinnoissaan
perehdyttää heidät yliopiston käytäntöihin, kampusten palveluihin ja oppimisympäristöihin
tutustuttaa opiskelukaupunkiin
maisterituutorit voivat tuutoroida oman tai toisen alan opiskelijoita
maisterituutorin tulisi mielellään itsekin olla jo pidemmällä opinnoissaan
aiemmasta vertais- tai seniorituutorikokemuksesta on hyötyä, mutta sitä ei maisterituutorilta kuitenkaan edellytetä
Maisterituutorin toimikausi alkaa hakemuksen hyväksymisestä ja toiminta painottuu syyslukukauden alkuun. Maisterituutorointi päättyy tuutoreiden kiitosiltoihin. Toiminnasta on mahdollista saada 1-2 opintopistettä tehdyn työmäärän mukaisesti. Maisterituutorina voi hyvin toimia joustavasti opintojen ohessa. Koulutukset aikataulutetaan ja räätälöidään valittujen tuutoreiden osaamisen ja aikataulujen mukaan.
Materiaalia tuutoroinnin tueksi:
Perehdythän tuutoroinnin opintojaksojen keskeisiin tavoitteisiin ja sisältöihin Pepissä, opintojaksot on lueteltu sivun alalaidan haitarivalikossa.
Opintoneuvontaa ja hops-ohjausta antavat amanuenssit/koulutusasiantuntijat/koulutussuunnitelijat, opettajat ja ohjelmakoordinaattorit oppiaineesta riippuen. Henkilöiden tiedot löydät alla olevista valikoista.
Tietoja on päivitetty 6.7.2022.
Tietoja on päivitetty 5.9.2022.
Tietoja on päivitetty 30.9.2022.
Tietoja on päivitetty 22.2.2023.
Tietoja on päivitetty 1.3.2023.
Tietoja on päivitetty 1.11.2023.
Tietoja on päivitetty 2.1.2024.
Tietoja on päivitetty 5.6.2024.
Tietoja on päivitetty 30.8.2024.
Tietoja on päivitetty 27.1.2025.
Luonnontieteiden, metsätieteiden ja tekniikan tiedekunnan yleinen opintoneuvonta
Yleinen opintoneuvonta tiedekunnassa
Tiedekunnan opintoasiat: koulutuspalvelupäällikkö Maarit Merimaa-Piirainen
Koulutussihteeri Nina Remes
• sposti [email protected] / [email protected]
• Pro gradu -tutkielmiin (farmasia, hoitotiede ja Master of Public Health) liittyvät opintohallinnon tehtävät
Opinto-ohjauksen yhteyshenkilöt koulutusohjelmissa
Koulutusohjelmien/pääaineiden yhteyshenkilöiltä saa tietoa muun muassa HOPS-työskentelystä, oppiaineen opetusohjelmasta, tutkintovaatimuksista sekä muista kyseisen laitoksen/yksikön toimintaan ja opetukseen liittyvistä asioista.
Perustutkinto-opiskelija
Yleinen opintoneuvonta: koulutuspalvelupäällikkö Susanna Järvelin-Pasanen
Tutkintotodistukset: koulutussihteeri Noora Hanhineva
Jatko-opiskelija
Yleinen opintoneuvonta ja tutkintotodistukset: koulutusasiantuntija Annika Koistinen
Biolääketiede
• Yleinen opintoneuvonta: koulutusasiantuntija Marjut Nenonen
• Opintoneuvonta kandivaiheessa: yliopistonlehtori Sanna Ryhänen, yliopistonlehtori Teemu Natunen ja yliopisto-opettaja Tommi Paakkonen.
• Opintoneuvonta maisterivaiheessa: yliopisto-opettaja Tiina Kuningas
• Lisätietoja: Biolääketieteen opintoyhteisö (kirjaudu UEF-tunnuksella, avautuu uuteen välilehteen)
Ensimmäisen vuoden KTK-opiskelijoita ohjaavat koulutusasiantuntijat ja amanuenssi pääainevalintaan asti. Pääainevalinnan jälkeen ja maisteriopinnoissa HOPS-ohjaus siirtyy suuntautumisen HOPS-ohjaajalle. Katso yhteystiedot ja suuntautumisten nimetyt HOPS-ohjaajat kauppatieteiden laitoksen opintoyhteisöstä (avautuu uuteen välilehteen, vaatii kirjautumisen). Koulutusasiantuntijat ja amanuenssin tavoitat myös sähköpostilla osoitteesta [email protected]. Huom! Opiskelijahakua koskevissa asioissa lähetä kysymyksesi osoitteeseen [email protected].
Bachelor's Degree Programme in Social Sciences: koulutusasiantuntija Aapo Jahkonen
Hops-ohjaajat tiedekunnittain
Hops-ohjeet löydät kunkin tiedekunnan sivulta/oppiaineen/yksikön sivulta.
Filosofisen tiedekunnan hops-ohjaajat
Humanistiset tieteet
Humanistisella osastolla on otettu käyttöön omaopettajamalli. Hops-ohjauksesta saat lisätietoja Humanistisen osaston opintoyhteisöstä (avautuu uuteen välilehteen, vaatii kirjautumisen). Koulutusasiantuntijat vastaavat yleisestä opintoneuvonnasta (avautuu uudelle välilehdelle):
Soveltavan kasvatustieteen ja opettajankoulutuksen osastossa sekä Kasvatustieteiden ja psykologian osastossa ohjausta antavat myös oppiainetuutorit. Tiedot oppiainetuutoreista löytyvät osastojen opintoyhteisöistä.
Tietoja on päivitetty 6.7.2022.
Tietoja on päivitetty 5.9.2022.
Tietoja on päivitety 30.9.2022.
Tietoja on päivitetty 22.2.2023.
Tietoja on päivitetty 1.3.2023.
Tietoja on päivitetty 1.11.2023.
Tietoja on päivitetty 9.1.2024.
Tietoja on päivitetty 22.7.2024.
Tietoja on päivitetty 30.8.2024.
Tietoja on päivitetty 27.1.2025.
Luonnontieteiden, metsätieteiden ja tekniikan tiedekunnan hops-ohjaajat
HOPS-ohjaajat auttavat sinua henkilökohtaisissa opintosuunnitelmissa (HOPS) sekä muissa koulutustasi koskevissa kysymyksissä.
Alla olevassa listassa on koulutus-/tutkinto-ohjelmien HOPS-ohjaajat, joiden puoleen voi kääntyä opintojasi koskevissa kysymyksissä. Lisäksi koulutus-/tutkinto-ohjelmissa voi olla erikseen vuosikurssikohtaisia opettajatuutoreita tai HOPS-ohjaajia.
• Biolääketiede: yliopistonlehtori Sanna Ryhänen
• Farmaseutti/proviisori: koulutusasiantuntija Päivi Anneli Hartikainen
• Hammaslääketiede: koulutusasiantuntija Leena Lampinen
• Hoitotiede: yliopistonlehtori Ari Haaranen
• Lääketiede: opintoasiainpäällikkö Timo Kemppainen
• Ravitsemustiede: opetuskoordinaattori Päivi Heikura
• Terveyden edistäminen/ergonomia ja työhyvinvointi: yliopisto-opettaja Jenni Palonen
• Terveyden edistäminen/kansanterveystiede ja terveyden edistäminen: vanhempi yliopistonlehtori Tiina Rissanen
• Terveyden edistäminen/liikunta- ja urheilulääketiede: yliopistonlehtori Mika Venojärvi
Yhteiskuntatieteiden ja kauppatieteiden tiedekunnan hops-ohjaajat
Historia, maantiede ja ympäristöpolitiikka
Historia: koulutusasiantuntija Emmi Rajavuori
Maantiede, yhteiskuntamaantiede ja ympäristöpolitiikka: koulutusasiantuntija Meri Strand
Kauppatieteet
Ensimmäisen vuoden KTK-opiskelijoita ohjaavat koulutusasiantuntijat ja amanuenssit pääainevalintaan asti. Pääainevalinnan jälkeen ja maisteriopinnoissa HOPS-ohjaus siirtyy suuntautumisen HOPS-ohjaajalle. Katso yhteystiedot ja suuntautumisten nimetyt HOPS-ohjaajat kauppatieteiden laitoksen opintoyhteisöstä (avautuu uuteen välilehteen, vaatii kirjautumisen). Koulutusasiantuntijat ja amanuenssin tavoitat myös sähköpostilla osoitteesta [email protected]. Huom! Opiskelijahakua koskevissa asioissa lähetä kysymyksesi osoitteeseen [email protected].
Oikeustieteet
Oikeustieteet
Opintojen teknisestä ohjauksesta vastaavat koulutusasiantuntijat, jotka auttavat HOPS:n laatimisen ja hyväksymisen sekä opintojen hyväksilukemisen kanssa. Pääainekohtaiset HOPS-ohjaajat neuvovat opintojen sisältöjä koskevissa asioissa. Oikeustieteiden laitoksella on myös HOPS-koordinaattori, jonka puoleen opiskelija voi kääntyä opintojen sisältöjä koskevissa asioissa, jos opiskelijalla ei ole vielä erikoistumisalaa valittuna (ON-opiskelijat).
Katso tarkemmat yhteystiedot oikeustieteiden opintoyhteisöstä (avautuu uuteen välilehteen, vaatii kirjautumisen).
Sosiaali- ja terveysjohtaminen
Yleinen opintoneuvonta perustutkinto-opiskelijoille: koulutusasiantuntija Heli Kemppainen
Taloustieteen kandidaattiohjelma: yliopistonlehtori Sami Remes
Sosiaali- ja terveyshallintotieteen maisteriohjelma: yliopistonlehtori Nina Lunkka. Toisen opintovuoden jälkeen koulutusasiantuntija Heli Kemppainen
Terveystaloustieteen maisteriohjelma: yliopistonlehtori Mervi Rantsi. Toisen opintovuoden jälkeen koulutusasiantuntija Heli Kemppainen
Sosiaali- ja terveydenhuollon tiedonhallinnan maisteriohjelma: yliopistonlehtori Ville Kivivirta. Toisen opintovuoden jälkeen koulutusasiantuntija Heli Kemppainen
Yhteiskuntatieteet
Bachelor's Degree Programme in Social Sciences -kandidaattiohjelma: koulutusasiantuntija Aapo Jahkonen
Sosiaalitieteet, Kuopio. sosiaalipsykologia, Kuopio: koulutusasiantuntija Anni Hämäläinen
Sosiaalityö: koulutusasiantuntija Anni Moilanen
Sosiologia ja yhteiskuntapolitiikka sekä yhteiskuntatieteet, Joensuu: amanuenssi Minna Paronen
Sosiologia (YTM), Kuopion kampus: amanuenssi Minna Paronen
Yhteiskuntapolitiikan sivuaineopinnot, Kuopion kampus: amanuenssi Minna Paronen
Maisteri-, tohtori- ja vaihto-opintokoordinaattorit
Jatko-opintoihin liittyvää neuvontaa ja tukea saat:
tohtoriohjelmasi koordinaattorilta, joka neuvoo jatko-opintosuunnitelman laatimisessa, tohtoriohjelman opintoihin ja opiskeluun liittyvissä asioissa ja opintohallinnollisissa asioissa
tiedekunnan koulutuspäälliköltä ja opintokoordinaattorilta, jotka neuvovat yleisesti tiedekunnan jatko-opintoasioissa, opintohallinnollisissa asioissa ja valmistelevat päätöksiä
väitöskirjatutkimuksen ohjaajilta, jotka ohjaavat tutkimustyön tekemistä sekä jatko-opintojen suunnittelua. Keskustelette yhdessä ohjaussuunnitelman ja urasuunnitelman teemoista sekä henkilökohtaisesta suunnitelmastasi suoritettaville opintojaksoille.
Tutkijakoulutuksen palveluihin ja tutkijan yleisiin valmiustaito-opintoihin liittyen lisätietoa antavat Merja Lyytikäinen ja Ira Virtanen. Löydät väitöskirjatutkijoille tarjottavat opintojaksot aina Pepistä!
Faculty of Science, Forestry and Technology (Joensuu and Kuopio)
Biology (Joensuu) - Jarkko Akkanen
Chemistry and sustainable technology (Joensuu) - Mika Torvinen Computer science (Joensuu) - Laura Hurmalainen and Oili Kohonen; (Kuopio) - Esther Galbrun Environmental science (Kuopio) - Eila Torvinen Forest sciences (Joensuu) - Isabel Munoz Hidalgo (isabel.munoz.hidalgo(a)uef.fi) Mathematics (Joensuu) - Changyu Guo Physics and photonics (Joensuu) - Noora Heikkilä Technical physics (former Applied Physics, Kuopio) - Petri Tanska and Cristina Florea
Faculty of Social Sciences and Business Studies (Joensuu and Kuopio)
Business (Joensuu) - Jarmo Romppanen Business (Kuopio) - Christina Piel
EnvironmentalPolicy (Joensuu) - Paul Fryer and Meri Strand Geography (Joensuu) - Paul Fryer and Meri Strand History (Joensuu) - Paul Fryer and Meri Strand Law (Joensuu) - Mia Kilpeläinen Health and Social Management (Kuopio) - Laura Pulkka Social Sciences (Joensuu) - Jarmo Romppanen Social Sciences (Kuopio) - Laura Pulkka Social Work (Kuopio) - Laura Pulkka
Philosophical Faculty (Joensuu Campus)
Applied Educational Science and Teacher Education - Henri Heiskanen Education, Adult Education and Career Counselling - Antti Ronkainen Finnish Language and Cultural Research - Elina Arminen Foreign Languages and Translation Studies - Pekka Kilpeläinen and Michael Pace-Sigge Psychology - Matti Kuittinen Special Education - Anne Karhu Theology - Maria Riipi
Kielikeskuksen ja Jatkuvan oppimisen keskuksen opintoneuvonta ja opintojen ohjaus
Yliopistolle ominaisia piirteitä ovat tieteellisyys ja akateeminen vapaus. Akateeminen vapaus näkyy siinä, että opiskelijalla on suuri vapaus suunnitella ja ohjata omia opintojaan. Omaan opiskelutahtiin, sisältöihin ja opiskelumuotoihin voi vaikuttaa. Vapauden mukana tulee myös vastuu: opiskelijan on suunniteltava itse opintojaan, asetettava tavoitteita ja tarvittaessa muutettava niitä. Ajankäytön suunnitteluun kannattaakin panostaa.
Oppimiseen vaikuttavat monet asiat, kuten aikaisemmat tiedot ja kokemukset, motivaatio, tavoitteet sekä odotukset. Oppiminen on kehittyvä taito, jota voi tietoisesti myös oppia ja harjoitella.
Opiskelustrategioissa voi kehittyä
Oppimisesta voidaan erotella kaksi strategiaa: pintasuuntautunut ja syväsuuntautunut oppiminen. Pintasuuntautuneella oppimisella tarkoitetaan ulkoa oppimista. Sitä tarvitaan, kun tutustutaan uuteen aiheeseen, sen käsitteisiin ja perusteisiin. Pintasuuntautunut oppiminen ei kuitenkaan yleensä yliopisto-opinnoissa riitä, vaan tarvitaan myös syväsuuntautunutta oppimista, jossa opittava aines liitetään jo olemassa olevaan tietoon. Syväsuuntautuneessa oppimisessa pyrkimyksenä on ymmärtää opittava kokonaisuus. Tavoitteena on, että asiasta pystyy kertomaan omin sanoin. Oppimisen apuna voivat toimia erilaiset opiskelutekniikat, joista voit lukea lisää osiossa Opiskelutaitoja ja -tekniikoita.
Opiskelumuotoja ja -käytäntöjä yliopistossa
Yliopistossa opetus- ja opiskelumuotoja on monia: opiskelu voi tapahtua esimerkiksi itsenäisesti, ryhmässä, etäopetuksena, kontaktiopetuksena, verkkokurssina, kirjallisina töinä, osallistumalla harjoituksiin tai laboratoriotöihin. Opetustapojen lisäksi osallistumisvelvollisuus opetukseen vaihtelee. Joillekin kursseille voi olla läsnäolopakko, toisille taas ei. Yksittäisen opintojakson ilmoittautumiskäytännöt, suoritustapa ja muut vaatimukset kannattaakin aina tarkastaa Pepin opinto-oppaasta (avautuu uuteen välilehteen).
Opiskelutaitoja ja -tekniikoita
Oppimista tukevia opiskelutekniikoita ja oppimisen apuvälineitä
Oppiminen on opittavissa oleva ja kehittyvä asia. Monelle oppimistekniikat löytyvät pikkuhiljaa opiskelun lomassa lähes automaattisesti. Omaa oppimista voi kuitenkin tukea erilaisten oppimistekniikoiden ja oppimisen apuvälineiden avulla.
Kanban auttaa pilkkomaan suuria kokonaisuuksia
Yliopisto-opinnoissa on usein opiskeltavana laajoja asiakokonaisuuksia. Niiden oppimista helpottaa kokonaisuuksien palasteleminen pienemmiksi osiksi. Yksi työkalu pilkkomiseen on kanban. Mitä pienemmäksi saat pilkottua opiskeltavan asian, sitä todennäköisemmin onnistut. Käytännössä ei ”kirjoita essee”, vaan ”kirjoita otsikko”, ”lue artikkelin ensimmäinen kappale” – tarkkuudella.
Kanbania voi toteuttaa manuaalisesti post it –lapuilla tai tietokoneella haluamallaan tavalla. Pääasia, että on sellaisessa paikassa esillä, että muistat käyttää sitä.
Ohje käytännössä:
1) Tulosta kanban pohja täältä, osiosta Apua ajanhallintaan: Joensuun seudun erilaiset oppijat, Materiaalipankki (avautuu uuteen välilehteen).
2) Valitse opintojakso, jonka otat käsittelyyn.
3) Pilko opintojakson suoritettavat osiot pieniksi palasiksi.
4) Kirjoita palaset post it – lapuille.
5) Sijoita laput tärkeysjärjestyksessä ensimmäiseen sarakkeeseen.
6) Ota nyt työn alle ensimmäinen ja siirrä lappua keskisarakkeeseen. Kun toimi on tehty, siirrä se valmis sarakkeeseen. Toista seuraavan kohdalla.
7) Jätä laput esille valmis – sarakkeeseen. Näet tästä miten paljon oletkaan saanut aikaiseksi. Well done!
8) Palkitse itsesi hyvästä onnistumisesta!
Erilaiset muistilistat toimivat samantyyppisesti – kokeile, mikä sinulle toimii parhaiten. Eri opintojaksoilla voi toimia eri opiskelutekniikka. Kokeile rohkeasti uusia opiskelutekniikoita, jos aiemmat eivät toimi.
***
Pomodoro tukee toiminnanohjausta itsenäisessä työssä
1) Valitse suoritettava, riittävän pieni, tehtävä. Lue palastelun merkityksestä kohdasta kanban.
2) Laita opiskeluvälineet valmiiksi.
3) Säädä kello soimaan 20 minuutin päähän. Opiskele tämä aika tehokkaasti.
4) Kun kello soi, pidä tauko. Säädä kello soimaan 5 minuutin päähän. Tee tämä aika ihan muuta, kuin opintoja. Käy vaikka pienellä kävelyllä, ota välipalaa.
5) Kun kello soi, säädä se taas 20 minuutin päähän ja opiskele jälleen tehokkaasti.
6) Toista tätä muutaman kerran syklissä ja pidän sen jälkeen pidempi tauko.
Aikaa voi säätää tarpeen mukaisesti. Mikäli 20 minuuttia on liikaa, kokeile lyhyemmällä aikavälillä. Mikäli jaksat hyvin vaikkapa pari kierrosta, se riittää. Pääasia, että saat toiminnan käynnistymään ja asiaa edistettyä edes hieman. Voit haastaa itsesi jatkossa kokeilemalla pidempää aikaa. Vireystason vaihtelukin vaikuttaa opiskelujaksamiseen, joten voi olla, että aikaa on hyvä säätää tilannekohtaisesti oman vireystilan mukaan.
Pomodoro –tekniikkaan voi yhdistää muitakin opiskelutekniikoita.
***
Eisenhowerin matriisi auttaa priorisoimaan tehtävät asiat
Onko ajatuksissa “miljoona” tehtävää, etkä oikein tiedä, mitä seuraavaksi kannattaa tehdä? Priorisointi auttaa – se konkretisoi mitä oikeasti pitäisi tehdä ja missä järjestyksessä.
1) Poimi matriisin idea Duunitorin artikkelista (avautuu uuteen välilehteen).
2) Listaa mielessä pyörivät tehtävät matriisin mukaisesti neljään ryhmään.
3) Tee tärkeysjärjestyksessä.
***
Lisätietoa opiskelutaidoista ja -tekniikoista
Erilaiset oppijat ry:n –verkkosivuilta löytyy erinomaisia vinkkejä aivan kaikille oppimisen tukemiseksi. Erilaisia opiskelutekniikoita on niin opintojen suunnitteluun, opiskeluun kuin priorisointiinkin. Voit tutustua tarkemmin vaikkapa motivaation rakentamisen tai itsemyötätunnon taitoihin kuuntelemalla Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun podcastia Opintopsykologit Saure & Häkkilä (avautuu uuteen välilehteen).
Tietoa akateemisesta kirjoittamisesta ja puheviestinnästä löydät Kielijelppi-verkko-oppaasta (avautuu uuteen välilehteen). Tiedonhausta löydät lisätietoa UEF-kirjaston Tiedonhakijan oppaasta (avautuu uuteen välilehteen).
Ei-opintopisteytetty, opiskelua tukeva koulutus ja ryhmät
Yliopistolla on erilaisia ryhmiä ja koulutuksia, jotka on tarkoitettu tukemaan opiskelua ja opintojen etenemistä. Tiedot päivittyvät tälle sivulle aina ko. syyslukukauden aikana.
Lukukauden aikana järjestetään myös korkeakoulujen yhteisiä opiskelutaitowebinaareja, joiden aikataulut löydät Opiskelutaidot-sivustolta. Tervetuloa kuulolle!
***
Ryhmiä opiskelun tueksi
Otetta opintoihin -ryhmä toteutetaan 1–2 kertaa lukuvuodessa. Tavoitteena on tukea erityisesti kandivaiheessa olevia opiskelijoita erilaisissa opiskeluun tai arjenhallintaan liittyvissä pulmissa. Lisätietoa Otetta opintoihin -ryhmän sivulta Kamusta.
Hellitä otetta - työkaluja perfektionisteille -ryhmä on tarkoitettu opiskelijoille, joille liiallinen vaativuus tai täydellisyydentavoittelu aiheuttaa haasteita opiskelulle ja hyvinvoinnille. Lisätietoja ja ryhmän ajankohdat Hellitä otetta -ryhmän omalta sivulta.
Takaisin opintoihin -ryhmä on opintopsykologien ohjaama ryhmä opiskelijoille, joiden opinnot ovat olleet tauolla tai keskeytyneet. Tapaamiset kampuksittain. Hakuaikaa 25.8.2024 saakka. Lisätietoja Takaisin opintoihin-ryhmän sivulta Kamusta.
Huomaa, että kirjallisiin töihin liittyvät ryhmät on esitelty alla osiossa Tukea kirjallisiin tehtäviin!
***
Tukea kirjallisiin tehtäviin
Kielikeskus järjestää kandidaatin ja gradun kirjoittajille lukukausittain omat ryhmät: Sujuvuutta kandin kirjoittamiseen ja Sujuvuutta gradun kirjoittamiseen. Tavoitteena on tukea opinnäytteiden kirjallista tuottamista, muotoilemista ja valmiiksi saattamista. Lisätietoa Kielikeskuksen opintoyhteisön sivulta.
Gradutalli on tarkoitettu kaikille yliopiston opiskelijoille, joilla opinnäytetyö jumittaa. Ryhmä on tarkoitettu opiskelijoille, joilla gradun aloittamisesta on kulunut vähintään kaksi vuotta ja jotka hyötyvät ryhmämuotoisesta ohjauksesta. Mikäli hakijoita on enemmän kuin ryhmään mahtuu, etusija annetaan ensimmäistä kertaa hakeville. Molemmilla kampuksilla käynnistyvät ryhmät lukuvuosittain ja hausta ilmoitetaan Gradutallin omalta sivulta.
Muista myös yksilöohjausta akateemiseen kirjoittamiseen tarjoava Kirjoitusklinikka!
Digistartti on uusille opiskelijoille suunniteltu itseopiskelumateriaali, jossa käydään läpi opiskelussa tarvittavat työkalut ja tutustutaan digitaalisiin opiskeluympäristöihin.
Eduhouse-verkko-oppimisympäristön digitaidot-osio (avautuu uuteen ikkunaan). Tarjolla laaja valikoima etänä ja itsenäisesti suoritettavia verkkokursseja laajoista kokonaisuuksista aina yksittäisiin toimintoihin. (vaatii kirjautumisen UEF-tunnuksilla).
***
Yliopiston ulkopuolisten tahojen tarjoamia ryhmiä ja kursseja hyvinvoinnin ja oppimisen tueksi
Nyyti ry organisoi verkossa toteutettavaa ryhmätoimintaa, jossa voit pohtia hyvinvoinnin ja arjen teemoja yhdessä muiden kanssa. Ryhmissä jaetaan vertaistukea, etsitään uusia näkökulmia ja ratkaisuja. Ryhmät ovat maksuttomia ja ne on suunnattu pääasiallisesti 18–35-vuotiaille opiskelijoille. Lisätietoa Nyytin ryhmistä.
Ev. lut. kirkon oppilaitospastorit, kampuspapit ovat läsnä kampuksilla opiskelijoita ja henkilökuntaa varten. He toimivat yliopistoyhteisössä asiantuntijoina sekä yhteisöllisyyden että henkilökohtaisen elämän kasvun, muutosten ja oppimisen alueilla.
Kampuspapin toiminta
Kampuspapit tekevät yksilöohjausta tarjoamalla keskusteluapua henkilökohtaiseen kasvuun ja elämän erilaisiin muutostilanteisiin. Yliopistoyhteisössä kampuspapit toimivat asiantuntijoina ja kouluttajina tuutoritoiminnassa, kriisinhallintaryhmässä, työnohjauksessa ja muissa opiskelijoiden hyvinvointia edistävissä työryhmissä (esim. hyvinvointityöryhmä Hyry). Kampuspapit ovat mukana kampuksilla juhlatilaisuuksissa ja heiltä voi pyytää kirkollisia toimituksia (kaste, vihkiminen, siunaus).
Henkilökohtainen keskustelu
Kampuspapin kanssa voit tulla keskustelemaan mistä tahansa henkilökohtaiseen elämään kuuluvasta asiasta: ihmissuhteista, jaksamisesta, elämän yllättävästä käänteestä, kriisistä tai surusta. Kampuspapin kanssa voit keskustella turvallisesti eikä sinulta edellytetä kirkon jäsenyyttä tai tiettyä maailmankatsomusta. Voit tulla juttelemaan ihan omana itsenäsi ja omista asioistasi. Keskustelut ovat maksuttomia ja ehdottoman luottamuksellisia. Keskusteluajan voit sopia parhaiten sähköpostilla.
Päivystysajat: tiistaisin (2.9. alkaen) klo 12:30-14:00 Genesis -kappeli (AT101, Agora-rakennus) ja torstaisin (11.9. alkaen) klo 14:00-16:00 Neuvola (C160, Kirjaston ja Konservatorion välinen käytävä).
Tällä sivulla kerrotaan opiskeluhyvinvointia tukevista koulutuksista ja ryhmistä, joita yliopisto tai yhteistyötahot järjestävät yliopisto-opiskelijoille.
Ajankohtaisimman tiedon varsinkin yliopiston omista erilaisia opiskelutaitoja tukevista tietoiskuista ja lyhytkoulutuksista löydät UEF opiskelijoiden Yammerista.
Joensuu: muita opiskeluhyvinvointia tukevia koulutuksia ja ryhmiä
Yliopiston omista ryhmistä löydät tietoa Opiskelutaidot-sivulta, kohdasta Ei-opintopisteytty, opiskelua tukeva koulutus tai ryhmät
Nyyti Ry organisoi verkossa toteutettavaa toimintaa, jossa voit ryhmissä pohtia asioita aina tiettyyn teemaan syventyen. Ryhmissä jaetaan vertaistukea, etsitään uusia näkökulmia ja ratkaisuja. Ryhmät ovat maksuttomia ja ne on suunnattu pääasiallisesti 18–35 -vuotiaille opiskelijoille. Lisätietoa ryhmistä.
Kuopio: muita opiskeluhyvinvointia tukevia koulutuksia ja ryhmiä
Yliopiston omista ryhmistä löydät kootusti tietoa Opiskelutaidot-sivulta (kohdasta ei-opintopisteytetty opiskelua tukeva koulutus tai ryhmä)
Nyyti Ryn organisoi verkossa toteutettavaa toimintaa, jossa voit ryhmissä pohtia asioita aina tiettyyn teemaan syventyen. Ryhmissä jaetaan vertaistukea, etsitään uusia näkökulmia ja ratkaisuja. Ryhmät ovat maksuttomia ja ne on suunnattu pääasiallisesti 18–35 -vuotiaille opiskelijoille. Lisätietoa ryhmistä löydät Nyyti ry:n sivuilta (avautuu uuteen välilehteen).
Itä-Suomen yliopistossa työskentelee kolme opintopsykologia, joiden työhön kuuluu perustutkinto-opiskelijoiden yksilöohjauksia, pienryhmien vetämistä sekä opiskeluhyvinvoinnin kehittämistyötä. Opintopsykologin ohjauksen tavoitteena on edistää opiskelijan hyvinvointia ja tukea opintojen sujuvaa etenemistä. Opintopsykologit ovat laillistettuja psykologeja, ja keskustelut heidän kanssaan ovat luottamuksellisia ja maksuttomia. Ensimmäisellä tapaamiskerralla sovitaan mahdollisista jatkotapaamisista ja työskentelyn tavoitteista. Tapaamisia sovitaan yleensä muutamia.
Opintopsykologin vastaanotolla keskustellaan lähinnä opiskeluun liittyvistä vaikeuksista ja niihin kietoutuneista asioista. Yleisiä opintopsykologin ohjauksessa käsiteltäviä teemoja ovat mm.
opintojen etenemisen, motivaation ja aikaansaamisen haasteet
oppimisvaikeudet ja opiskelutekniikat
kuormittuneisuus ja opiskelun sovittaminen omiin voimavaroihin
jännittäminen esimerkiksi ryhmätöissä tai esiintymistilanteissa
ajanhallinta ja tavoitteenasettelu
opintojen sopeuttaminen muuttuneen elämäntilanteen tai kriisin kohdalla
opintoihin palaaminen pitkän tauon, esim. sairausloman, jälkeen
Huomaathan, että UEFin opintopsykologit eivät tee psykologisia tutkimuksia (esim. lukivaikeus- tai ADHD-tutkimuksia), vaan ne tehdään terveydenhuollossa. Opintopsykologit eivät myöskään hoida tai diagnosoi mielenterveyden häiriöitä tai muita terveydellisiä asioita. Ota näissä asioissa suoraan yhteyttä YTHS:ään tai omaan terveyskeskukseesi.
Kriisitilanteissa tukenasi on mm. UEFin kampuspastorit, paikalliset kriisikeskukset sekä kriisipuhelin. Katso lisätietoa Auttavia tahoja -sivustolta.
Sivuainepohdinnoissa, alan valinnassa, harjoittelu- ja työpaikkaetsinnöissä sekä urasuunnittelussa tukenasi toimivat yliopiston uraohjaajat, joille voit varata henkilökohtaisen ohjausajan täältä.
Ajanvaraus
Voit varata ajan opintopsykologille sähköpostilla:
Kerro viestissä nimesi, puhelinnumerosi sekä opiskelijanumerosi. Kerro myös lyhyesti, millaisista aiheista haluat tapaamisessa keskustella. Ethän kuitenkaan kerro viestissä terveystietojasi (esimerkiksi diagnooseja). Viestisi saatuaan psykologi soittaa sinulle mahdollisimman pian ja sopii kanssasi tapaamisesta.
Opintopsykologin ohjaukset voidaan toteteuttaa joko lähi- tai etävastaantotolla. Etävastaanotolla välineenä käytetään Nordhealth Connect -etäterapiaohjelmaa, jossa yhteys on salattu. Osallistuaksesi etäterapiaohjelman kautta tapaamiseen sinua pyydetään rekisteröitymään Nordhealth Connectiin, mikä vaatii vahvan tunnistautumisen. Ohjeet etätapaamiseen löydät täältä.
Ohjausajan varaaminen edellyttää, että annat meille luvan henkilötietojesi käsittelyyn. Henkilötietojen käsittely -sivun kohdasta Opintopsykologitoiminta voit halutessasi lukea aiheesta lisää.
Opintopsykologit
Katri Ruth työskentelee Kuopion kampuksella.
Mari Tirronen ja Saara Kuusisto työskentelevät Joensuun kampuksella.
Joensuun opintopsykologien työtilat sijaitsevat rakennuksessa, johon ei ole esteetöntä kulkua. On kuitenkin mahdollista sopia myös esteetön tapaamispaikka, joten kerrothan tästä toiveesta ajanvarausviestissäsi.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
En ole aikaisemmin käynyt psykologilla. Mitä opintopsykologin käynneillä tapahtuu?
Jokainen tapaaminen on omanlaisensa. Keskustelemme vapaamuotoisesti elämäntilanteestasi ja opinnoistasi ja siitä, mikä toi Sinut vastaanotolle. Keskustelu etenee Sinun toiveesi, tarpeesi ja tuntemuksesi mukaan. Usein jutellaan vähän siitä, mitä olet jo yrittänyt tehdä ratkaistaksesi ongelman, ja mietitään, mikä voisi tässä kohtaa olla avuksi. On normaalia, että ensimmäiselle käynnille tuleminen voi vähän jännittää. Sinut kohdataan avoimesti, ystävällisesti ja kiinnostuneesti, olipa tilanteesi millainen tahansa.
Miten usein opintopsykologia voi tavata?
Ensimmäisellä kerralla sovitaan jatkosta, useimmiten sovitaan muutamia keskustelukertoja. Yleensä tapaamisia on 1-5. Pitkästä ja tiiviistä tuesta ei siis ole kyse, vaan ennemmin yksittäisistä ohjauskäynneistä. Yksi käynti on kestoltaan 45-60 minuuttia.
Menisinkö vertaisryhmään vai tulisinko yksilöohjaukseen?
Molemmissa on puolensa, ja molempiin on mahdollista mennä! Moni ryhmään osallistunut opiskelija on kertonut, että ryhmässä parasta on muilta opiskelijoita saatu vertaistuki ja kokemus siitä, että et ole haasteiden kanssa yksin. Ryhmiin voit aina osallistua omana itsenäsi, joko aktiivisesti keskustellen tai enemmän vieressä seuraillen.
Jos olet epävarma siitä, sopiiko ryhmä Sinulle tai ryhmään osallistuminen mietityttää, voit ottaa yhteyttä opintopsykologiin ja keskustella tilanteestasi luottamuksellisesti. Jos et löydä sellaista vertaisryhmää, jonka teema tuntuisi ajankohtaiselta tai Sinulle sopivalta, voi yksilöohjaus olla parempi vaihtoehto.
Mitä eroa on YTHS:n psykologilla ja opintopsykologilla?
Tärkeä kysymys! YTHS:n psykologit ovat osa opiskelijaterveydenhuoltoa ja opintopsykologit taas yliopiston työntekijöitä. Opintopsykologien työnkuvaan kuuluu ensisijaisesti opiskeluun ja oppimiseen liittyvät kysymykset, YTHS:n psykologit taas auttavat mielenterveyteen liittyvissä kysymyksissä. Opintopsykologin antama tuki on myös harvajaksoisempaa eikä yhtä tiivistä kuin YTHS:n psykologin tuki. Jos et ole varma, pitäisikö sinun ottaa yhteyttä opintopsykologeihin vai YTHS:ään, ota yhteyttä jompaankumpaan ja kerro tilanteestasi, jolloin sinut ohjataan sopivaan paikkaan. Joskus voi olla hyödyllistä ja tarpeellista käyttää samanaikaisesti molempia palveluita.
Mietin, että onkohan minulla ADHD/lukihäiriö/masennus. Voiko opintopsykologi auttaa?
Opintopsykologit eivät tee psykologisia tutkimuksia koskien esimerkiksi oppimisvaikeuksia tai ADHD:ta, eivätkä anna häiriöihin kuntoutusta tai hoitoa. Diagnostiikka ja hoito tehdään aina terveydenhuollossa (yleensä YTHS). Opintopsykologi voi kuitenkin tukea Sinua opintojesi suunnittelussa ja sopivien opiskelutekniikoiden löytämisessä, jotta voit haasteista huolimatta saada opintojasi edistettyä Sinulle sopivalla tavalla.
Hallinnoi evästeitä
Palvelu käyttää evästeitä sivuston optimointiin.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Tilastolliset
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.